[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：os.tvboxnow.com6 ]! K1 ?4 F: q
水.....2-3杯
$ X% B8 {' k* P& ~4 `tvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個公仔箱論壇7 }; e- z: S8 B$ Y6 k" R
番茄.....1/2個
8 z1 {% L3 \' T  @$ F" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb* P  ~& ?4 G: `7 y" p/ k* w
青瓜.....1/2條
& ~6 M1 Y& n5 B/ O有機紅菜頭.....1個' |  t4 x( y: g  ?+ J, V
紅肉火龍果.....1個
  f3 g; y! _! D4 P1 J4 R公仔箱論壇新鮮菠蘿肉.....2片公仔箱論壇$ U* f; e/ V( V* x/ [

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做法：
7 L, o8 R! D6 R  `5 ~  J6 B/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u  ?  ~9 m& T" y

3 ~! _& P2 U2 u! ltvb now,tvbnow,bttvb2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n' C) G" Q  A

/ R" v( o$ ?0 d3 V) n2 j公仔箱論壇3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。os.tvboxnow.com6 z0 A, A* A1 i% b
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。os.tvboxnow.com( C5 J8 C( ^3 A& ^$ I, ]2 F

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