/ E, r; M% K$ y G材料：
4 ]/ B' K* Y0 k" N$ g) X水.....2-3杯
0 o' U! L' q. |; c6 [. a. H青蘋果.....1個
6 Y0 ?8 l' ]3 F* yos.tvboxnow.com番茄.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R, N' i+ Y) d. H5 f$ S, G! s
粟米.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb; @1 l$ S9 o* n& l5 Y$ I
青瓜.....1/2條
8 l$ C4 r8 p% n* { Y- Ctvb now,tvbnow,bttvb有機紅菜頭.....1個
- T7 X2 E, D% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉火龍果.....1個+ `/ o' V7 n( @- @ Y s
新鮮菠蘿肉.....2片
7 p1 ^- o; z+ A$ m9 g8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
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做法：公仔箱論壇7 V ]! e4 Z+ t' b0 C
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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1 u- s& S! |* atvb now,tvbnow,bttvb2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
+ ^( L4 ?. n- t+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]1 Z. ^' Q# B: Y# X
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。& Y! M* {# p/ [! c( n0 `7 c, W# p: G
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。: o3 k4 F9 L4 I6 ^3 d$ y9 |
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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