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水.....2-3杯
7 z3 j1 f! {" ptvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個
: ?+ x# C# P% ^/ ]' G( b2 ^* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb2 B4 N j5 r6 @
粟米.....1/2條; B, @8 K, |* K3 n4 v" I" ?
青瓜.....1/2條: ^4 Q( Z% y# K% x) @
有機紅菜頭.....1個tvb now,tvbnow,bttvb' _8 H" t; z7 b- i; i( J* j( P
紅肉火龍果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb: B' ]7 O0 _' |! n! |/ q
新鮮菠蘿肉.....2片: A3 n; i* V, q
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb" o$ n. E' N! f* c; x) I
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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. u% D8 v0 i- D2 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。tvb now,tvbnow,bttvb% b3 v/ P4 q% C& ?
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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