[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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水.....2-3杯# x0 w! R! O$ t9 t' ]' s
青蘋果.....1個
" L- f$ L8 L$ @/ R番茄.....1/2個
, C1 e& [8 j! Utvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/2條4 h- e0 V" w( D, j8 W
青瓜.....1/2條
: Y' I, v$ B/ o, W; L; Stvb now,tvbnow,bttvb有機紅菜頭.....1個
2 b. w+ l$ I7 ~, l) N7 S: G" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉火龍果.....1個) e  J, Z: }1 b9 z$ |: `% D
新鮮菠蘿肉.....2片公仔箱論壇3 ]: f: b3 A. Q' E
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做法：
. [3 @5 [% Y0 j( z8 `1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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# b1 T# E4 F0 f  c  u2 P: k4 z2 f* M2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。tvb now,tvbnow,bttvb: }: _: E* o7 a0 U* x
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。tvb now,tvbnow,bttvb. k& v' Z; D6 }0 P, ]; [
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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