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水.....2-3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t# F' j8 j0 g8 K' c; p
青蘋果.....1個os.tvboxnow.com6 i5 A. W$ S: ~8 L" ?
番茄.....1/2個公仔箱論壇( b1 n0 b' N1 n) b! m$ [
粟米.....1/2條
% J0 r/ l, p$ @: |, N/ jos.tvboxnow.com青瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb; I& k1 ?9 Q" h% n8 x: ^& `
有機紅菜頭.....1個os.tvboxnow.com* |# q4 O3 o( T3 p9 v, s7 Z8 e
紅肉火龍果.....1個公仔箱論壇' w0 l( t* ]# ^0 N
新鮮菠蘿肉.....2片
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1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。os.tvboxnow.com) f) g9 \3 w! n* N
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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