. W: J: C2 @7 A- ^5 b. Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：
9 l* N1 i" L# P4 h2 e: u5 z! g公仔箱論壇鹽.....少許os.tvboxnow.com+ J5 c" ?/ r5 C
黑椒碎.....少許公仔箱論壇. K O. h# {& ]5 {$ K& ~
美國穀飼連骨豬排.....2塊
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沙沙醬材料：
$ P% i Y4 S9 ?. ?( H' _: ztvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
0 c# |$ d/ n1 u! H9 F/ Vos.tvboxnow.com蒜頭.....1粒os.tvboxnow.com! @* \% c( z1 L2 ^. |. {1 T
黑醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l8 ~8 D T! X, G
黑椒碎.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]. m; g3 L# @3 w+ n
紫洋蔥.....1/4個
& u ^* Q8 w, g9 q1 _, k+ Q2 T士多啤梨.....2粒9 r, t* G1 ?- C
新鮮薄荷.....少許 r& K. ^. j6 ]$ A& o% M$ `
特純橄欖油.....1茶匙
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4 o; n7 @% ?( ^' r5 M0 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：5 u1 U* u5 H" s8 K' g$ d* A
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。os.tvboxnow.com/ z; |! f: I/ B( d% w
) Q/ b8 l+ N8 M3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。公仔箱論壇& t8 i$ p ?& @
; H8 z% R. B6 Y6 B* i4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。% j, [2 W7 V' ?) V" ~. ]
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ H% [4 n! B% s- I- Z
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5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。公仔箱論壇1 w3 b( N2 |& m
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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