$ k; H& I; l1 Y3 @6 H5 P( B4 atvb now,tvbnow,bttvb材料：
6 X6 V w+ F/ j) E: Mos.tvboxnow.com鹽.....少許
+ g. a% T( q$ R7 C m* [" ctvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....少許
: |6 ^* Q" R$ [, v2 o美國穀飼連骨豬排.....2塊5 c9 X* k% x' B
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6 B7 T: s% I/ w& n# d* V1 F' g8 ^沙沙醬材料：公仔箱論壇( t0 a- T0 N4 g* e2 i% s& w
鹽.....少許$ ?2 P u' \" o0 i; \3 ]
蒜頭.....1粒
: S2 i, l7 m1 n% `- N9 |3 k公仔箱論壇黑醋.....1湯匙
/ R5 Y! O0 N% f$ M6 G公仔箱論壇黑椒碎.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t! m' f$ X$ T( z t3 f% R: C, h
紫洋蔥.....1/4個. M/ x* t5 B& D
士多啤梨.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 P2 H) A4 C( A' c2 a( @9 }' ?
新鮮薄荷.....少許os.tvboxnow.com1 X: Y2 k C2 H2 O5 b% D
特純橄欖油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: t7 U% _& O% {. [7 y
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1 F9 q8 [8 L! d' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 F( F( l5 W) @$ E1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。公仔箱論壇9 P0 M e5 ^5 I+ R
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。2 d8 ~3 k9 v. H* U% O
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。os.tvboxnow.com; Z/ h( ]8 T4 Z
3 _( m% }& B; }1 e- E" y; ^6 j8 v5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
3 e! ?# e6 ?2 K# A/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r; M6 S1 j' i& M5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。% R' v7 b( v& T0 z
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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