有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
+ K. n- Y0 j. R3 e$ }公仔箱論壇這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。- _2 Y6 ]9 Y: Z9 e5 t
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜os.tvboxnow.com6 r. W8 ?9 W+ B$ s" ]& O
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
! k3 m5 }) V6 i5 G4 h! q2 v0 |os.tvboxnow.com做法／（2杯米）
1 C% n2 N& K% N! s- etvb now,tvbnow,bttvb1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。( w$ A: _* C4 D1 o5 p
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。公仔箱論壇 b5 ?0 _* C$ F- A. v$ K9 H' O
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
) F; A8 _* i/ m" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／os.tvboxnow.com3 l0 t/ W" N- y t& B6 ?3 R6 B
1）把100g的生薑連皮切成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb. x: F) c1 d: _/ q! s, d% G/ W
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
* v/ u! G2 o4 i+ i5 A: ttvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
0 u) h/ o( K; C8 B$ f& ios.tvboxnow.com谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。os.tvboxnow.com) o8 F" O$ c0 {9 }& _6 F7 b8 |
做法／
\0 Z( e2 y+ C0 q6 w# q% R1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
/ X* e E. O; Z6 q/ E1 m% Oos.tvboxnow.com2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
. b1 L7 |1 c; o% Z* n4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的暖薑飲品公仔箱論壇( ]& K0 h* v* _ q) _1 c
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
5 V) C- W5 N; c2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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