有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
: D$ c. Q# f7 Q: v! o, V8 q" c) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
" n1 |; z' O' {+ ~8 O公仔箱論壇隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
1 a7 G, b9 V/ \+ \( ]' g公仔箱論壇薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
. N& q( Q; M+ U7 m- K1 x( K做法／（2杯米）- k& |8 E8 z+ k* d
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
4 F4 o. ?: g6 \9 H/ N2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~* Z5 ~' Z8 y9 \( y3 }: J& v
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。公仔箱論壇8 M" N% B. n. r# c, d
做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y. h' S5 Z5 n# h' Q
1）把100g的生薑連皮切成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ \, x2 |! |0 l8 j4 z% {6 E, }' V
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。os.tvboxnow.com n. X" @$ G2 Z0 M- ^6 R
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
7 K( r: R! y' e8 n1 H# t% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
+ P$ a7 j1 G; J8 O( ~* a( ^做法／$ g$ @4 F5 F) w' t( b) C
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。os.tvboxnow.com6 i( y' z X8 ~$ ^2 p# H3 o% `3 t3 D
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）os.tvboxnow.com5 |5 V; f. t2 M5 `. X
簡單的暖薑飲品1 Y8 ~9 m7 a5 R) W4 c/ c" D* q
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
6 o1 s0 V1 F5 x" T% {5 A2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
| 
