3 _7 |) @2 O6 C" r$ kos.tvboxnow.com經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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5 i2 i. Q5 s" r& q$ W在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g$ \; i% U: P s7 V' f: h$ D
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1. 雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g- P2 a" `( u4 o& I
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄
( _- Y6 m- f3 m e/ D P7 ~4 W$ D公仔箱論壇葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。公仔箱論壇6 _" Z, }2 ], t* L0 p2 Y
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0 P0 H" H7 b( g( A$ etvb now,tvbnow,bttvb3. 豆漿os.tvboxnow.com' ?/ U) l( t% i* \) C
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。os.tvboxnow.com/ n# ~: p: w9 r1 t' t
# d- W9 Q6 H2 ~% Q% e. U公仔箱論壇4. 白蘿蔔
7 Q3 J9 n- I& Z2 q* a# D( O; o$ i$ a公仔箱論壇白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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8 Z9 Y2 M$ B) o( X$ q$ G9 N! nos.tvboxnow.com5. 銀耳公仔箱論壇- z' n2 m. H1 C
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。公仔箱論壇' W+ ]/ B" q7 ]+ `
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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