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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。& U+ K6 C& l y/ p/ X% w
2 T& r' V# Y) y2 ?. k7 d# T2 t# p* q公仔箱論壇在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
) ~; u) X. {: Y* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% M7 g1 N$ T' @/ B" f7 C. v# R
7 ^) a% t. P1 C$ o1. 雪梨公仔箱論壇% r" v" N9 b- c5 Y$ s7 x, C: m
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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" g. y' R; u' u7 T+ I: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豆漿! `4 J9 G8 J9 N
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。 V7 ~. r* F Y l$ n. S. `
4 |; [# \$ T9 O9 k$ |4 u8 z Atvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔
( W0 E. L5 G1 P2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。. ?# i3 s( q& P3 {1 C' L$ k. {
; U/ J+ w S6 ^! Tos.tvboxnow.com5. 銀耳
( V C: S/ K& ?& T, K公仔箱論壇銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。tvb now,tvbnow,bttvb$ b3 q2 K0 ?2 E2 S" T
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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