& x8 x( f& I4 O* n5 u經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
5 z" u+ S7 j! { R3 `; _os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T( S$ ]5 I2 Q! ^: l+ l* g
在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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1. 雪梨os.tvboxnow.com9 L# }, |, Z- t% E$ _0 R U
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。& o; \$ t% s: l3 H: \( G) J# {
+ U6 k4 n5 Q0 R4 l' [. F) l; \2. 葡萄tvb now,tvbnow,bttvb3 q' E% ?+ D6 F$ J: G# n# H+ ]1 ]
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V# ]8 }% t: c/ b2 }/ b8 Y. I' C! z
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3. 豆漿
- _4 d% S, [$ L6 z豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。( D1 I: U/ l" F& v* J3 h! ^ j: W) K
: C* r& l. H/ M+ utvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R- P5 p2 \( J& A
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。os.tvboxnow.com% }, l. I; }8 ]+ @
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5. 銀耳
7 v5 P, F8 y2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。. A8 l, B' L! M( K
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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