材料：（一人分量）
" g0 Q/ N; L* W% uos.tvboxnow.com大啡菇.....1隻
& W# y* }: l- e$ E+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花粒.....250克
, C5 \, g' c8 A/ y* \3 L! a0 ]沙律醬 Mayonnaise.....70克公仔箱論壇" O1 z+ ]" E% c$ O3 U1 j( A
辣肉腸.....70克tvb now,tvbnow,bttvb" T' y( S' |; S4 @& j `6 s0 M9 j
Parmesan芝士碎.....70克
6 L9 c* z1 y8 c5 H& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番芫荽碎.....1克
t5 q# a+ o8 G; \; \- x* M沙律青菜.....100克
) V, E& f0 g: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 t5 a3 i- X; z2 J2 p% @
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做法：
$ F( R# n9 M) \5 D& ?1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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# I$ _8 c- v" b3 E公仔箱論壇2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。tvb now,tvbnow,bttvb: q( E+ p" i- M9 E$ j$ U6 s
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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# N2 ?- u) _& N- K2 _, f4 R4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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! Q, e2 [% J; P; k5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 f" s. k X, Q
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貼士：
- d. V. w) C P J0 {/ vos.tvboxnow.com不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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