材料：（一人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 N5 n8 m7 T3 _6 Q& N7 u
大啡菇.....1隻
1 A( t: L; q5 f) \9 j) H" a7 gos.tvboxnow.com椰菜花粒.....250克
2 A1 E; O# |6 ?' f. g( ~$ y/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬 Mayonnaise.....70克
9 F& C3 M& x8 S辣肉腸.....70克
. O2 @1 T3 T/ i/ l2 A9 F5 f$ ^Parmesan芝士碎.....70克
$ i- n+ S# d( t3 V; Y/ i. Ttvb now,tvbnow,bttvb番芫荽碎.....1克tvb now,tvbnow,bttvb$ O* |6 a! E) m+ s7 v2 y8 F
沙律青菜.....100克
) H1 M% B6 D3 B0 N6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 _" _# r& u8 O" l! b* P
0 J& O+ D6 g$ v$ o% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
! ?3 p! ~0 X8 [ m# N/ Y a4 a1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s5 l, \" x8 n, l/ \
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。tvb now,tvbnow,bttvb) P' j3 t* E# W. `8 E& e3 j
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。- z$ b8 B: Z2 s
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。os.tvboxnow.com8 ^: N$ u1 g/ O: c/ X4 p5 _
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不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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