[中式食譜] 椰菜花辣腸焗大啡菇

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材料：（一人分量）os.tvboxnow.com, y' L- S! |1 W$ P7 E
大啡菇.....1隻公仔箱論壇4 J6 d4 \* Y0 `- \: |
椰菜花粒.....250克os.tvboxnow.com- m0 |/ |8 X' n+ o' ^6 ^( V
沙律醬 Mayonnaise.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ ~# F5 {9 H4 t1 Y
辣肉腸.....70克
2 U+ C4 N; S" u' Q* Y/ _9 v4 l0 f; }tvb now,tvbnow,bttvbParmesan芝士碎.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M/ x; l8 `$ }7 {% ]" x
番芫荽碎.....1克os.tvboxnow.com3 x+ o2 I4 b5 l! |7 u) t: {+ x
沙律青菜.....100克7 B& k% V* I. x! s
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" p' [- ?  K; V% B. M% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：9 k- g% e$ @4 s0 [" h1 D
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。2 m3 n8 U6 M. F6 }7 ?; w
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。os.tvboxnow.com: t. ~8 y- B5 G0 y* U
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。os.tvboxnow.com4 w+ K/ ?0 y' ?, A: s
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb; |& |9 N3 b# w: U5 o- J

) v) }+ z! h! S4 o+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。+ x. W& X& S$ F( i
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貼士：
3 B" Q3 h5 N8 l# k" r( m0 d不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。