. u& Q) e. D: G* i8 E0 l: E材料: 3 S4 M3 S- U5 ^3 o; l! L9 y- ^3 |
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵tvb now,tvbnow,bttvb. e1 o! b4 F* |
& O8 S: m1 x }! l4 Y9 W( S公仔箱論壇
+ W# C5 C' L$ j( l8 h5 N1 v調味醃料（三文魚）：
) M+ G# i2 I0 V8 S, F* qtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 tvb now,tvbnow,bttvb% R8 A6 {4 n% B( z; P# `% q
公仔箱論壇 G3 N4 Z$ [% _& \" \8 z
$ b* A3 Z8 x H" |3 Z
醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量" B: C5 E$ I1 P7 d' ~) Z" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% ^- n. s# b* i8 f
0 L+ w9 s+ v" d& g) ]& N) g. M. vos.tvboxnow.com做法:
/ U' @9 G5 |/ A: Oos.tvboxnow.com1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。os.tvboxnow.com0 g) R/ d. N6 f/ _- z/ g! e
os.tvboxnow.com. u7 x, R0 {: i% B1 E" w; o8 {1 h
2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
( f5 @1 B/ Y2 z# R2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g e" n" r" m5 O2 J
3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。
0 Z% O9 T& z5 J1 s" M! \7 i( b) v# R$ p8 M: \ y% X* L5 _
|
發表於 2015-10-6 05:06 AM
| 