[西式食譜] 咖喱三文魚鬆

nt1972

1 s' N# p% A/ H7 _1 N: Z6 N
材料:     5 c( S' w8 B3 }5 ]& f# `
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 r; M5 s! }+ m# n! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o. d# p7 ]. b, _$ x$ }: r* ~+ z
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y: \, y1 b6 ~4 M3 b- l# f
調味醃料（三文魚）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" ~/ `' L" n1 X: _
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
3 a3 E: g# S& T: u" X, [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% R7 x8 n4 i/ W2 l7 E) ~# G
tvb now,tvbnow,bttvb. o6 |# I4 e8 a* ?
醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量$ x& O1 R/ H/ z8 i2 ~* w

* M" ^1 C9 f! m* S* e( I9 M公仔箱論壇
3 e* [+ \, |: p/ `公仔箱論壇做法:     
" d1 F7 }8 l4 h4 b* t9 ~% y1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
9 W  I: i! Z/ R  J, G8 Z, k公仔箱論壇os.tvboxnow.com  s9 Z3 E& A& t1 M+ s( s- u& H
2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
; N6 [8 X& x/ I) I, Q1 hos.tvboxnow.com
: T" }( u3 A. O( i. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。
+ l8 T. u7 K5 k$ r8 bos.tvboxnow.com
, m5 I; z3 b3 D6 |, Q5 ?7 ^