# B, i1 b9 f2 i2 x' ^材料 (六人份量)
) F$ T7 p5 X( M: a$ jtvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i% V2 v; P6 ~" W
大蝦 .....6隻tvb now,tvbnow,bttvb1 w" ^; y* }+ w5 h& |
檸檬.....1 個 tvb now,tvbnow,bttvb' W* P& `2 v& i' o8 U; Y" H
蒜茸.....1茶匙
9 q) A S+ E* f6 ]0 a3 E2 U公仔箱論壇水.....300亳升
) [; L! _2 a* ~0 O0 utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥粒.....半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T! F* r* v9 I3 W/ H
沙律醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb q8 k3 l" ~' X
日本比目魚碎.....9克tvb now,tvbnow,bttvb& c+ N/ |% x6 d+ Q% _6 }
青椰菜(切絲).....1小隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: h7 {/ l3 p3 L1 i
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
, F% j0 Y A1 {& j3 r5 e日本燒粉.....1包 (300克) 公仔箱論壇' @) V1 f. K1 g; R3 E! ]
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; z, p* |; a% v! X製作過程
. T( U4 z2 X& c2 i$ Y! ]1 F1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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- ], _3 W, e3 L/ R( p/ z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w0 a4 u- t6 h; a% {
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 8 o3 D. [7 y! \3 O
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 0 I& y3 g" O. ?4 n) X7 W% d
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。2 k1 Y6 o; m9 k: M1 {; p
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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