頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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3 w# n# F, d8 j4 W, N. f4 ?少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
4 ^2 g! a. v$ L1 O9 I+ y7 }2 P2 Z. f, Kos.tvboxnow.com生活保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R8 G0 @! ?' n8 O, w! }% o
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
; \* L9 r& U( U8 R' [( ?* [tvb now,tvbnow,bttvb患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
$ d5 I# l5 M- a. V9 c民間偏方
% o, n2 f1 ]* v; i●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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9 S: ]& m8 ~: }7 @. K) ]& y: dos.tvboxnow.com●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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: e4 x t8 l3 @4 [3 u2 H7 h' X: @★生薑肉桂燉豬肚
/ e3 N* D" C' b& Ztvb now,tvbnow,bttvb●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。
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●做法：
9 q% E# `# K) o; j. y1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, o0 G1 ~# X) u( J
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。公仔箱論壇9 x# B3 H, F- c2 T6 v6 k3 M
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4 b7 B, v/ @) S4 ^1 N功效解讀：
$ K* f' N; C d, u2 ?. h8 \本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。公仔箱論壇8 i% k( C+ |; M( _! J# d
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1 o2 e/ h% b; n6 v公仔箱論壇★海螵蛸魷魚湯
* E& V5 T5 O' m+ \/ o, U0 q$ N●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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6 _1 u& h* a3 |# ] v* ?& P3 e3 f2 y公仔箱論壇●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
. J5 D6 k" g) T: Z+ a& [0 n1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb* s" X$ V H ? a# c
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V/ C! @7 H) C, H
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。os.tvboxnow.com9 D( Q% X+ X2 I* Y `! @' M2 }. n9 {# u
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1 r3 L& N! R+ E! {9 L: ios.tvboxnow.com●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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$ P- ? y- H6 ^: u1 S# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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