頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O; H4 I4 {0 ?+ `7 F2 K/ ^
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
1 p* J H$ g9 k" o推薦藥材、食物
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+ a3 {2 o6 b# m. |os.tvboxnow.com禁食藥材、食物
& w3 ~7 [% ?3 n; O, n" `: m+ gos.tvboxnow.com少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V, h$ i7 H$ v Q3 I$ l
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。' M1 w' `/ w1 k
民間偏方" ~* u6 G* }$ K7 v! S" H
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。$ q& ^% L9 M+ Y9 ^8 O
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
# N. \1 ]5 @; z' B' c& K# E; @os.tvboxnow.com●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。公仔箱論壇+ B' B/ k$ E' x* |/ W
9 B: I5 Y1 w+ U# j- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●調味料：鹽6克。
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8 X+ n8 y+ Z( ~6 h+ ` f9 ?$ C0 @公仔箱論壇●做法：os.tvboxnow.com; q/ Q1 P4 I) m9 M
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。os.tvboxnow.com& G. O. f! g' _4 a$ Y
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。" s3 ]3 C5 f* m" t+ }# j
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：
/ e* h, \6 u0 o/ Z# K, A1 k公仔箱論壇本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
3 b% z/ x3 e% k: Ktvb now,tvbnow,bttvb 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補os.tvboxnow.com% b/ S+ b: L: N8 \
★海螵蛸魷魚湯/ \9 @3 u g/ A- s7 y E! w
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。公仔箱論壇( ]. H4 ^( Y8 O5 @3 i
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇7 O( z; N3 u2 X( {9 V: X
0 ]4 h/ h6 T3 @! F0 U/ X●做法：
4 S! G4 V7 S+ v! n7 {# [5 ~8 ^; J& G# Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。; q6 x2 u/ U; @8 X# R+ t' y" }
6 n+ q# o7 @! n6 \9 z$ Zos.tvboxnow.com3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。) k; [7 n/ e. J/ ]5 {- d& e
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。" B/ |! ]( A E) J9 X. u+ F
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! ~: y/ W0 y. N+ U" B本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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