頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _ m7 H% Q- ?" B( p9 X$ k
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補公仔箱論壇/ [( K y# Z5 `) @+ f5 `& C4 Z
推薦藥材、食物
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4 h9 Z" A) w" H- E, O5 x公仔箱論壇禁食藥材、食物公仔箱論壇! ]% @ l0 k7 l, f
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。tvb now,tvbnow,bttvb) s8 J% b# n" L6 _2 D
生活保健
/ d+ B4 ~; {2 r |tvb now,tvbnow,bttvb頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
+ i1 R5 A- u% Y% J% {& r- m9 Y患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。2 p- \0 F" e+ z1 E e+ e
民間偏方
( r2 E' Z# W; v* B: f( T) c●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。公仔箱論壇& t8 P$ n4 G: J8 S- Y+ G
1 E8 h( y* ]6 d6 j' Ctvb now,tvbnow,bttvb●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。公仔箱論壇8 I, b0 Z e; P4 _
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
# ^2 c" `' E% m" f4 R* N+ Z$ G公仔箱論壇★生薑肉桂燉豬肚公仔箱論壇4 E1 q9 Y) r$ H' ?! A. O% o
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。1 b/ M* s4 S- [" g) k7 s8 ?- c
8 E0 H+ o8 |4 Z1 b公仔箱論壇●做法：
3 E% a3 z7 S$ `$ v3 X( I公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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3 X/ W, H* @, }. J+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m5 I, a: s& z y c& X. ^
# Z }+ w* g [! u: e3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。公仔箱論壇/ r+ q/ X- L' U" ~+ H
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+ O* A% Q7 T4 G8 Q" ~( m! M! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \( E" G, |7 d: ~& N2 @) |( Y' Q. {# ^
6 n8 E! T7 `7 d1 Q# ^# A& Htvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：tvb now,tvbnow,bttvb9 T0 ?& t# w- @' t; Z
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。公仔箱論壇2 c+ E0 l Q9 ^
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★海螵蛸魷魚湯+ V3 w7 I3 V0 N+ ^7 x, U2 G1 A& O; t" _
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。. W% C9 R1 S5 W+ z3 V) \
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
7 }. n* ?2 _% k: k0 [) O3 Y5 Q- Q8 xos.tvboxnow.com1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇- F( j5 X! V8 {; e! q5 Q$ Z
6 c, v$ K. K' `3 s/ @4 {5 |" i; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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; ]* z. x- Q6 @) t; J3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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