眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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( b6 ^6 U" a2 Gos.tvboxnow.com養生要點
* L' T5 H4 |/ w$ V8 K6 x; v+ ~偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb1 f' B; o: ~) R" }1 |
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禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb5 u" J3 x" Y" {" C5 q
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
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偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。# {: a) b' R+ j, `% G
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。1 u! k0 I& o9 I- ~/ c
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
* V+ F2 ]0 G: c+ u( r- Z蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb( J: ^5 V1 Y( w) r* m3 ]
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb5 K' C1 J c- ?9 x2 ?5 |
配料：鹽2小匙。
, ?' j4 Y5 I% A+ D! M5 `: b作法：- e* ?7 x$ x- N7 g' ~( M. C2 Z
1.豬肝洗淨，切片。& }; I! M4 ?3 J
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
0 L3 k' l7 S0 s! W, D2 ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a1 {! p0 o& k, B) T
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇3 P- A* s5 G5 I, l, I3 \
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功效解讀
% A0 Q2 l( {" |8 ftvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
9 `7 n8 }' `3 t. F% X$ C公仔箱論壇胡蘿蔔荸薺雞腰
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7 j* A% G1 N' L: ?' Vtvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
2 L% N- @4 {# `3 k作法：
( d9 M) ~% T! C- ?5 otvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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+ H- I% t" L2 D' r2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb7 g1 Z3 h4 W( |) z' N
- A" O& [. R, |* T+ S公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。os.tvboxnow.com1 X" v. i, @5 N' c9 G- |) f* ]
( r* g- ~3 C0 ^# _5 |) F7 _0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r! m6 p, `& u9 j- p% L1 N公仔箱論壇功效解讀
5 m* g8 x' q* B5 y: F雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎) p3 w) b" \+ ^- i, U# S4 ^
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
& j1 R6 J v! F/ O: Z4 f公仔箱論壇本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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