眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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4 d9 s# D, K# J7 p7 O9 etvb now,tvbnow,bttvb養生要點
; Q7 X! b# @- D' `4 \tvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb( t1 _ z/ w, X
推薦食物9 ^7 t' [# i, i$ s9 J# _& l! y
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( w; X7 A Q! g禁忌食物
3 Z2 s0 f' B' b6 I! T, E3 b- C! ?一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇$ ~" g, M8 h7 W6 F6 Q1 e( B
民間偏方' n3 ?0 t, I/ p& L2 d5 S5 n) S
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?9 b. {8 S# K; j
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T" u i1 u1 c5 k1 q
推薦中藥材
2 J5 _) z0 L: G. I5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀os.tvboxnow.com' N" `. |) X& C1 \$ i- `' B
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蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r6 A" E- ~* \) X O
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b& X3 ]# L+ |$ G0 F; y z
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `: H5 r6 s- T( ^1 d$ _# i
作法：
; ?2 o. W! q0 {/ |6 T+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇8 h, y* k: ?8 Y, u k+ R
4 R% ?+ [+ P- R( C9 m% c2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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: O0 M2 `) f( _, n公仔箱論壇功效解讀
/ n: R- J0 Q6 e, i0 H$ ?tvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
" Q0 E+ i6 Z: Z; P- r/ G. |胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb" J* t3 |0 j( [1 v; l9 e& n& `
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3 t# i* n, h& `1 g' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb, b i& k7 M/ m. P
作法：, N$ |6 K4 Z+ c
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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- o1 a/ M$ i4 j公仔箱論壇2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
E- t# @0 _9 n+ V% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; t' \* q5 z! T9 h* o, t+ u+ s
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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& ~. Q. [* |/ \+ g8 Y# Q* `) _os.tvboxnow.com功效解讀
- ^6 L4 D" R0 W6 ~- P雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎, X( J" C0 m) {: G
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
, e- a5 B" q2 [$ }os.tvboxnow.com本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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