眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點; P! a1 z W0 x4 u6 y0 Z
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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5 c: m; D3 e! aos.tvboxnow.com 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀os.tvboxnow.com; f8 D2 W0 a' F+ b0 X4 m4 S
禁忌食物
( l1 t7 t* g2 @$ E/ _6 A一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇0 Z2 q4 p& e# Q8 a: j
民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y# a0 D& j& s
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
! {4 ]# y9 b4 s9 Z* n8 z* A偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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# R$ o" p5 O5 e. r2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯' P4 [( ?( t- f, e. b
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
2 ]0 r5 H" ?4 M( J/ O配料：鹽2小匙。
( {' Z$ N3 c& ?7 n5 ntvb now,tvbnow,bttvb作法：os.tvboxnow.com; t x1 b' o. ?
1.豬肝洗淨，切片。
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9 G4 Q# L6 r& ?; }% Z: d3 h+ y2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。os.tvboxnow.com+ q0 U g2 \2 t" D
3 T% B4 N% l1 Q6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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$ \8 r" K; ]. ~6 N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
) p y. ^8 q+ H! s0 k' D功效解讀, x4 T* q9 }, L- ]- S
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
4 W) k* [1 {1 `5 g% Rtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔荸薺雞腰
- E( k8 i, F8 l" z, T1 S 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D1 \% s+ a f1 Z7 g0 E# A" P
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
2 K4 u3 T f% t4 |/ Z8 [# u# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：0 z( g% U- |+ w! B# h- d
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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; n7 W, K% X4 }, E6 T3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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4 W% y) q& [6 k8 I5 |公仔箱論壇功效解讀
6 E0 Y% N) J6 |6 p* q& Ltvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇" J! e. S$ ~( C' e) L; N D; Q
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。os.tvboxnow.com5 e. k$ }- Z9 i9 b
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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