眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
+ G' h- g) `7 P* j: S, a' j* Jos.tvboxnow.com偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
0 G+ y9 A' l) }7 G! B+ r' V6 j% Htvb now,tvbnow,bttvb民間偏方
W7 H J; O. Y9 }8 n8 q偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。os.tvboxnow.com4 F) C) n5 R" u' V
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。os.tvboxnow.com5 j$ ~; l! \5 H, M6 ~
推薦中藥材
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. s) L3 ~4 J' A5 m蔘耆豬肝湯4 ^8 `- l( a1 c" C t* V( s' S2 S
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) K, z3 R# T* p( y) T
配料：鹽2小匙。
) }% I; O; {* c9 itvb now,tvbnow,bttvb作法：
3 \4 m, D& Y3 E1 D公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。
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1 i/ c# E7 k+ w7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇7 _/ ?& V5 C+ [& X1 Y7 U
) e# {1 P+ f- D; T# j9 l/ Btvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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; Q2 S; r) X! H- l3 u- J- L功效解讀
! W+ p) a; N7 \* x1 ^4 D( Q公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
- u7 Z v( k0 p& z3 T3 G. z0 u' A胡蘿蔔荸薺雞腰
( ~- V0 H$ o9 _) v( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇! w6 U0 p/ O9 J, R- H
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
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1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。os.tvboxnow.com: ^$ Q# o/ e; V& l
& H- R/ n8 X) F+ q5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。) ?8 k1 M8 a% g1 Y) y2 [! L
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ G; h( H* j; D5 Q. V/ ~& S5 U
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( [6 B4 |5 Z$ p7 Y: ^os.tvboxnow.com功效解讀
9 `+ D" W: M' R. z; B( e- Q0 y' n+ etvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇6 X0 p+ D# G a. m& W
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
) b4 A/ v) s& C; ?! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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