眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J6 s5 |+ {; c7 e
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀os.tvboxnow.com! B' E% d; C! M8 U# q
養生要點
# Q& U% K/ E; ~; t7 L- D! g( mos.tvboxnow.com偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。os.tvboxnow.com3 J7 f. B- c7 x5 I% e" F0 ]
推薦食物tvb now,tvbnow,bttvb! n& S# C D5 \! E; s) b
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禁忌食物os.tvboxnow.com5 L8 g y1 L7 o: ^
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。( j8 O9 F. s; O* U; H2 J
民間偏方
3 \0 Y) _* ]) X& h$ vtvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
! S( G0 Y4 h1 I/ b$ Q% T4 ~偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
1 U& j) \- _' f0 r# o7 |. e% m推薦中藥材
! n- r/ m" f: Y) [8 s3 P3 v 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇. m) x' | S+ D0 |# v3 z) Q, m. k% H
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蔘耆豬肝湯
7 @/ u3 `1 P% ?; Kos.tvboxnow.com食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
z+ u& f5 x5 l1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：鹽2小匙。
8 y3 Z* \, z% f; w" U$ w+ X公仔箱論壇作法：
+ Q* K) }; m6 L; o1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。/ e6 d$ @4 {7 B2 M4 e1 z4 u
! N0 x* T# Z' D9 b% z& I# Qos.tvboxnow.com3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。3 p) ?/ I, \. t) K) M
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功效解讀
, S/ o# h% T/ x4 p7 W6 \+ Z豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。os.tvboxnow.com3 @* S# @# e) O0 a0 |! O5 N
胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb& ?2 M4 V& l' v8 _& C8 C a2 K
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, D# `* L: }* |; e9 r# C公仔箱論壇食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
8 T' \" o/ s6 a$ H6 C0 d作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X1 ]0 v! R1 @# S6 v
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇6 g& W3 f' { j/ [
) u! O: e6 ^; u2 S2 f U公仔箱論壇2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
3 C+ p2 Q# q L: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- F" X) o5 @6 S0 \' J& D4 ]! W
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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/ h Q, E8 ]4 S2 a公仔箱論壇功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb3 |, H Y4 k1 C( S' n: j+ X4 _1 Y7 h, k
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
% S/ m' G& n7 u" x公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb- M9 w, t X& q% `6 e8 G+ ?; Y
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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