眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。( J2 |+ j: c- d+ v" H, X. D* V
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養生要點" p0 A9 J. t! W! q$ i; a9 T
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。+ y: w4 o$ C8 m6 n! O I" c
推薦食物
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禁忌食物
7 i+ r5 y( q9 V9 v) I& X0 t7 a( S. T公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。0 [$ [1 o7 w6 Q# k( n
民間偏方
+ u" o ]6 o/ w( T# Y公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
: h% U8 z" V n" C+ wos.tvboxnow.com偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
" J! w) J! W: j& `+ _+ J* _& R公仔箱論壇推薦中藥材
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/ ]! m% o" c9 ^ 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) f2 F- Q3 k7 M4 f% ?
蔘耆豬肝湯* V. q5 {. u1 g6 @/ i% x
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。os.tvboxnow.com0 @1 ~5 b& _; b `2 J% v0 {5 D7 [% {( o
配料：鹽2小匙。
: f; L$ c+ j( X* l% ytvb now,tvbnow,bttvb作法：
' Z0 b8 q) K3 \4 H% U: S: }. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。
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: ]- i4 d& t% {6 w$ ]2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
- K7 q+ ^& Z7 R2 d4 d& B4 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y5 V2 e& N! q! T6 P
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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' j( J; J7 h2 M" F+ F b* O: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i4 K2 z0 J1 {功效解讀
- H/ f! {! R1 h( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
" A, \/ k8 b6 u. V胡蘿蔔荸薺雞腰os.tvboxnow.com* A/ E' s7 K$ M% \' ]8 A2 [
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
- l/ m( ]8 F5 b' J D! B食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
2 I: k2 S: Q/ l \& h& pos.tvboxnow.com作法：
/ K# ^9 c5 ]4 J1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇7 E H* G5 y, \ C; T/ P1 F( e
- D7 h1 W" a4 w% s) a2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。2 F- r- `, i# j2 G7 v
f2 a- W" @3 ~' D7 y7 y/ l7 r3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。$ y1 t4 G; g/ }4 e, E+ J
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! B- s" @; K+ Q6 o' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
' F" z2 L* Q8 H9 @8 T雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
$ _" t8 z" K% g$ T7 K1 C r, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |% Y3 ~# e, P! S( ]+ v( ^
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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