眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。/ V' r3 Z: j I0 J+ L, a* ^
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀os.tvboxnow.com3 e+ Q! {" }8 [. M1 ^- [, g3 K3 K
養生要點tvb now,tvbnow,bttvb- t" m {: t" P8 E
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e S- j, V1 |6 ^7 i% Q# b
推薦食物公仔箱論壇$ t9 Y+ P# [6 V* o% Z
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禁忌食物
6 H) _, w/ b' R$ @6 Z一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
7 {! s8 @' u4 c" o# n. nos.tvboxnow.com民間偏方
0 x. f0 M0 m( P$ `6 j0 @8 d& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g9 B. t+ h/ @8 t; B! a
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
& a; O( ~) B) h& t2 c3 g* f) ]1 p推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb7 Y$ ~& V4 K, c# ~. v4 \
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。/ F7 j3 ]- a' A: z8 a
配料：鹽2小匙。
: T( I/ T5 r# ]" M( A$ n ^3 Wos.tvboxnow.com作法：os.tvboxnow.com( }4 u2 M& l& M2 B* b
1.豬肝洗淨，切片。tvb now,tvbnow,bttvb- P" r$ E7 {3 d0 y. H) l4 t9 [
5 @! j/ F6 M8 o# b7 Y, j2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s# V' [8 G; {+ D" u
+ ~7 K' J! |! r; vtvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇. S% [) I3 g$ e) d6 l9 S: |
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1 q1 N, V! g4 t3 s/ B功效解讀
) G: g. w1 P& @7 V$ v豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。! I" V4 t4 c! e' g- u0 e7 c
胡蘿蔔荸薺雞腰os.tvboxnow.com8 x. }1 L4 d6 a/ z1 O
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, `1 o) N) _4 T; \8 ?& r食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R" ]& v2 d% d
作法：
5 }. B& O7 ^4 M( `* k7 \tvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. |" k1 q$ A& x" U0 W
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。/ J @- q. ~- E" F* c, A8 O
7 ?( ] m. n4 w# K' o- | x3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。2 d# ]. ?" A- R( Z- n* Y
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$ e- k+ w& T. m d9 R功效解讀- I* k Y4 B% W4 y: a i, {4 a( E# M$ k
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
( r4 W3 d0 R* T- Y3 stvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
2 m* _1 A0 N& G+ i. _! I4 ?+ X本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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