眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇* K( `9 u, L1 P6 k: r' A
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
: o7 M3 t5 M+ }$ {養生要點
" \. s$ I2 I6 V9 V- C& O偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。os.tvboxnow.com& a! O# g9 @1 _. @' C: X
推薦食物
1 T9 @9 x* k* Y5 `1 h- P8 G. D3 c+ x7 T 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# a+ q& V. h8 S2 l, _8 e, n/ |
禁忌食物os.tvboxnow.com8 \& _# y1 d' Z0 l3 t
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。9 Y/ U" V/ h# A0 w5 h
民間偏方
* d/ _+ R6 j4 t! h# S9 vtvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
+ ~0 u: G, z( n3 [2 P# y5 o x偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb% A+ l' ~* o9 x/ P- m6 P2 B
推薦中藥材公仔箱論壇$ l6 D& [. e: M
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4 H8 I- ?& k" F! h1 K; Z. a8 d蔘耆豬肝湯4 e2 Y! H0 u) H4 T: a, P
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
4 o9 B: p, @ z! h公仔箱論壇配料：鹽2小匙。
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1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v8 x6 C8 Y8 e# l; x
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇9 L* v# G; J& O$ |9 [
8 Y* h# o5 M% x- T2 F: ]# }tvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
5 t! z* R) M3 m" u V公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。8 d% U: G4 y% z, s
胡蘿蔔荸薺雞腰os.tvboxnow.com- m, ]2 { ?* G. ~% m0 _7 f
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' [, s& b' L& A# V2 V# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
( @& D' k& o6 b* r. { |作法：
2 i: e$ N5 d. N* H, ttvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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+ O& y( c* p2 ?4 a. {- b, Q2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀 U& F" U5 f+ ?1 k4 R4 b/ i
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇, W) B' P0 `. \5 `3 v! k
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
3 P$ B$ G T6 ?tvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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