, G" o) P) s& w2 m. b2 ]' Etvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 H# |9 ~+ a5 ~( p; q5 @" r
豆瓣醬1茶匙、新鮮指天椒1隻、蒜蓉1茶匙、青紅椒各半兩、豆豉1茶匙、洋蔥1/4個、沙茶醬1茶匙、蟶子王6隻
; G6 v6 V+ J i4 I0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `7 Z- e0 f, z
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }8 `! ] d. \' X/ X! ?0 ~/ C0 i
蠔油1茶匙、生抽適量、生粉適量3 h# C" e7 [) I, z* _9 q
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! R- v9 Y/ a1 ?1 j- R, G2 jos.tvboxnow.com做法: tvb now,tvbnow,bttvb; }# y6 R/ R/ B# [4 w- a
1.蟶子先在中間開一刀，洗走兩邊的沙及清理腸臟，然後汆水。
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2.青紅椒、洋蔥、蒜蓉、指天椒、豆豉、豆瓣醬及沙茶醬下油鑊炒香，然後加水、蠔油及生抽。公仔箱論壇. J7 p/ m* f! U8 z3 P" ]1 ~/ R: S0 {
3 P P7 Z% D" ?4 x$ Y& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.調好豉汁後把蟶子落鑊，再用生粉水埋芡，上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l1 R+ `8 t2 c q2 m
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+ K2 l( W& s W0 C( \$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips:
/ J# J$ K) @! r2 e) d9 F公仔箱論壇蟶子汆水時間要短，數秒便可肉殼分離。 豆瓣醬及沙茶醬可提升豉椒風味。 調好豉汁才可把蟶子落鑊，一熟便要上碟。公仔箱論壇( r+ G, D" e& H0 r. f6 u
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發表於 2015-10-1 05:55 AM
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