研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
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吃黃色蔬菜防失智症
% K3 \6 k/ N) [. b# ?! oos.tvboxnow.com荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。tvb now,tvbnow,bttvb+ B6 Q9 s! z3 p; \8 u0 I8 i. m u! P0 _
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
! M% F: I. D. i0 i' Z1 R0 j黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o2 ~. _* f8 _4 V
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
. T8 Q6 E, J3 V2 i( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
7 e& L9 E [8 l) Q- |6 h( W「海馬測驗」早期發現血管性失智症os.tvboxnow.com; ~8 w/ e! h1 W _ E
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。tvb now,tvbnow,bttvb3 m0 P3 ]$ V5 M5 D+ H a
1.今天是幾月幾日、星期幾？( X7 R5 A( ]$ w( q! @& ?
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？os.tvboxnow.com, J, R- J5 v. Z5 X# \( a
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。tvb now,tvbnow,bttvb- N+ y( D* k, T7 q
4.一百減七是多少？再減七呢？8 ~: G* e* x1 p/ c% ~
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
$ w/ o6 {. s$ I7 J6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。: f# O& g/ q+ m5 p; `* P8 e
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
8 }% l9 c& i4 m5 q# g3 K A- V公仔箱論壇8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
/ J4 O) V) v. ?& T8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
8 B, O/ J& a- A0 I7 _ f10.五張卡片上的記號請他再寫一次。) B" E/ y% H6 D( w# T5 l: D
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：- |) ?9 X# y! J
0~5分 表示已患有血管性失智症。
3 e5 K" v4 c- los.tvboxnow.com6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。tvb now,tvbnow,bttvb5 @& { ?6 }) T8 O, a3 \ b/ @3 h( @
9~10分 表示智力正常。公仔箱論壇& |/ A) b. o* u) @9 H5 S
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
$ }" S4 k: u( M4 l3 zos.tvboxnow.com資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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