研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
! ?( `5 _1 H3 S# z公仔箱論壇 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了公仔箱論壇+ [6 T3 e% h3 f6 l( e8 |" E8 x
吃黃色蔬菜防失智症
- L1 Z+ ^6 ^5 z( |: r荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
9 }8 E7 i2 Y5 {2 J a. Q日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
2 z! o! i' N9 m9 {. h黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。tvb now,tvbnow,bttvb3 n+ Z# w3 y% n
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。os.tvboxnow.com& N( K1 P- [, t7 x
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「海馬測驗」早期發現血管性失智症
W2 ?$ y2 ?- Y3 j( |; g+ {公仔箱論壇日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
$ o0 Y7 i1 s [5 x" ^" J! S+ G# ~公仔箱論壇1.今天是幾月幾日、星期幾？$ ~5 P8 f1 o& R
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
8 P4 R3 M" z. b% ^公仔箱論壇3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。
; H0 P0 Z1 x# _- j) ], j0 f公仔箱論壇4.一百減七是多少？再減七呢？
4 v, L" g6 ^# S公仔箱論壇5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
. ]/ T9 Z, U6 N. ]0 p7 l5 Z公仔箱論壇6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。0 H+ T/ z, n7 \# h' u4 a2 n. `
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
0 h7 Z2 w$ P0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
( j# i1 z, M z" ?, b公仔箱論壇9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？0 P1 @8 E2 x& v; D
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。公仔箱論壇* q4 `1 P$ [8 F9 Y
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J' \$ L7 d0 r h+ r4 a
0~5分 表示已患有血管性失智症。
% _8 O/ \8 f+ L3 U! P8 P" otvb now,tvbnow,bttvb6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z+ Z$ {" z+ Y' a3 c' d
9~10分 表示智力正常。
3 n8 n4 J2 e u$ d! k公仔箱論壇在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。1 O3 a# Z0 E2 o0 K8 ^$ ?# s; h: h
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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