研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。 H' {/ ^! D0 U2 ~2 A( K1 B
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了7 m, h- a. _4 e$ n9 f4 n3 _
吃黃色蔬菜防失智症
8 G6 A7 a- F& i: o& z8 s公仔箱論壇荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。- r# B6 U0 W4 x6 J% R
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。公仔箱論壇! ] K( L! q; h* S$ T6 M: |8 N
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。os.tvboxnow.com8 z" v. V$ U1 k
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。. e# h3 O3 I/ ? F
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
* a+ Q0 Q. O' {. u/ @9 m6 J5 G0 p" i$ D公仔箱論壇「海馬測驗」早期發現血管性失智症公仔箱論壇' ]( ?: e: k, n6 g( z
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。' n, ~' ?5 ?9 L% C+ P6 g/ f+ ?9 R3 c
1.今天是幾月幾日、星期幾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {; C8 X. F1 u& g, N$ t5 m
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
. {, [/ U/ P' {1 D, Kos.tvboxnow.com3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。tvb now,tvbnow,bttvb6 L9 M( S9 T5 k
4.一百減七是多少？再減七呢？
( X" F; D, ]: a4 R# Z5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
, V& I, k1 }% ^( N) |6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。
* W! z1 E, }: f u) |os.tvboxnow.com7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。os.tvboxnow.com" l+ f- x2 m7 D+ C
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。os.tvboxnow.com4 j" c X( ~" x3 z/ f- I% b
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
k* D+ | `: u! D10.五張卡片上的記號請他再寫一次。. X: `8 ]0 a% o- w
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* M; H2 F* j& b, _& o
0~5分 表示已患有血管性失智症。
& K, `# D( Z+ N1 G- F6 k/ |os.tvboxnow.com6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。tvb now,tvbnow,bttvb' D5 k7 \4 d8 C# m u/ a2 g/ b
9~10分 表示智力正常。/ s4 k ?6 G/ H1 ?/ ^7 E
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
6 c; |( i Q& V& F( ntvb now,tvbnow,bttvb資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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