[其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～

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材料：+ w  y5 V, f, C' ]+ i: A7 G4 p
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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- a4 W% M5 I7 ~4 {' Pos.tvboxnow.com切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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鹽１茶匙
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! k7 i. ~2 W2 stvb now,tvbnow,bttvb糖１／２湯匙: |, o  ~4 f0 n. U. `

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蛋白１隻（打勻）os.tvboxnow.com2 I/ R/ ], a3 }3 s' m* t. O

( h9 j4 v9 W" N6 Etvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
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甜辣醬４湯匙2 X" i) {& ?9 ]: G! f

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' D: X. n! u* _$ u4 A5 U& cos.tvboxnow.com白醋２湯匙公仔箱論壇( w; n* ~: g2 k3 ]5 w5 @/ h
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糖１１／２湯匙
7 e: g" n8 \- w( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" a4 C5 O0 }/ v0 k* P( s
做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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/ ?9 E! U' y) E8 k5 J1 T1 u２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。