材料：
) W, g) s1 s- ]魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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7 K9 `/ p! `) k l! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）os.tvboxnow.com, h( l4 Y6 v3 @9 d9 K
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7 f% D& [+ C) o5 y! X& o1 X5 m粟粉１／２杯（上粉用）
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# k# ^4 N! s) a& s- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：os.tvboxnow.com0 F. u: l) F' M
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鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Q4 o( U% S( s2 Z9 C
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! ~/ {" i( M" ~7 t# Qos.tvboxnow.com糖１／２湯匙os.tvboxnow.com; t' L o, f/ r, c2 H% u( J: Q
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蛋白１隻（打勻）: F* k W6 c4 g7 _" h, B# ~
E- U3 C: {; I K% v公仔箱論壇芡汁：
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甜辣醬４湯匙
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' N4 ~. Y9 O( t" M% xos.tvboxnow.com白醋２湯匙公仔箱論壇: j( J' }: }7 O I, m+ s7 F% S1 W* {
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5 ~1 g0 p+ @) G8 y" l6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１１／２湯匙
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做法：
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+ r/ q I% M, q6 W" V9 ntvb now,tvbnow,bttvb１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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. O b; M ~% k/ q# i8 _# Q２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 : _: O2 U- W# `9 Q1 [! O
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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