材料：
( N5 D( u+ b9 K/ H! w2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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/ u: g, C$ I6 k3 y9 ~1 w8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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" V5 V; ^: L# B公仔箱論壇粟粉１／２杯（上粉用）
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5 B$ k2 M, h; `! Y5 Eos.tvboxnow.com醃料：
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鹽１茶匙( _1 g& `6 b% t6 [6 ^
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糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）tvb now,tvbnow,bttvb/ m f/ o' \; v5 Y
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芡汁：
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$ Z$ R7 k7 {0 J. E7 x( v; D W甜辣醬４湯匙2 r3 m9 `5 e8 e, ~6 E4 L) G
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: A, ?. h. V5 A# q2 vos.tvboxnow.com白醋２湯匙
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4 k1 y; y1 o5 C) ~- D% m8 Eos.tvboxnow.com糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e/ j) M7 A# Y/ Q+ k0 M* E
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做法：
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. w; ]$ t: n3 S$ a( M１．魚塊用醃料醃１５分鐘。os.tvboxnow.com+ R. Z; Z7 `" Z ?! O5 l
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5 ?" Z" s: W \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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5 t- l5 l2 k" t! H, Z6 E3 H! tos.tvboxnow.com３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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