材料：
* z. n* l! S, q7 ] ^7 }7 Aos.tvboxnow.com魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇1 \' h1 x& N6 s- n5 j
; p( y g+ Q9 y6 ?8 r4 s切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）$ X/ J8 S' c, V0 ~
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醃料：公仔箱論壇+ }' @# e% b8 O% G
& A# ~0 p2 ?; Q0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１茶匙
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, s+ S3 M4 e1 p' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ j' \9 ^. K* p- S5 y
糖１／２湯匙
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R' Y) S& {4 w- c0 c F9 \蛋白１隻（打勻）% y x+ |1 }! W: K! ?5 `
. \9 |4 W7 [6 U( b( z, v- d, |芡汁：* s u$ e" P3 n* ]2 }& w
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甜辣醬４湯匙
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' @7 c( }, J- q% D' @5 z公仔箱論壇白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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8 B; X L% a% u; V公仔箱論壇做法：' E: `9 g8 z0 {, T- D5 C; M: Q
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% e) r& c# W7 F9 |7 @' r3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
3 w- p/ R9 f1 S9 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t2 R- g9 T5 h* v7 B( N3 k3 _
# c5 s' E; M9 E! {: u２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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