材料:
( X' @: \$ C* e eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳400克(14安士/10.5兩)(切塊)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~* Z5 X! o% j& N" C& w) ^
" |# ]/ f2 Z% ?4 c# J) Dos.tvboxnow.com切粒芒果肉90克(3安士/2.5兩)
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) F- |1 L. E- L4 f1 {tvb now,tvbnow,bttvb粟粉1/2杯(上粉用)
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# } ]; ~+ u. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
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_$ U3 l* M" j- v公仔箱論壇鹽1茶匙
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' B& X, W7 x$ }7 |& `3 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& s) d) X3 u* v, Y
糖1/2湯匙6 U7 I% J1 t8 O* L$ _* k
$ A, R+ v3 q# `- l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( x- \: K* {$ R1 v2 y; I: _
蛋白1隻(打勻)
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芡汁:
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9 H' t3 e; l( q/ b公仔箱論壇甜辣醬4湯匙os.tvboxnow.com* I6 C* k/ c m' r5 X& d' c3 E
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白醋2湯匙os.tvboxnow.com6 p) H7 i2 ~5 B9 N1 Y6 j( t. F
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2 P1 ?' C* L3 V" p! E' JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖11/2湯匙
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& W/ N: b8 u/ S0 @. b: nos.tvboxnow.com做法:
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' K! g6 U4 @) \/ C$ I1 x- Y公仔箱論壇1.魚塊用醃料醃15分鐘。
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h, P5 j" F/ _公仔箱論壇2.魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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3.燒熱1湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |