材料：公仔箱論壇- P, v! b4 ]7 ]) ?& ?
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）os.tvboxnow.com; p* v! w% ~& B0 R; z
6 b5 F1 d) ?# Z2 W2 P; zos.tvboxnow.com切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f& m: B3 B6 ]) O* n6 n) n
9 |/ o s7 ]6 B鹽１茶匙. ]# e( \; m$ a* w1 j& j/ l' f
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @! h3 ` i4 f& L- X
糖１／２湯匙
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! a8 c1 j! H' }4 ~. L' z6 D蛋白１隻（打勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G/ d3 F6 M4 v" d- x
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙
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2 _+ A% F q+ T. S) wtvb now,tvbnow,bttvb白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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5 p$ a2 J4 M( R# x2 gtvb now,tvbnow,bttvb做法：! {+ f4 d; Z ?1 ~& i; G. L# g
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! A4 L' c: A+ K; A
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8 o$ S3 D, D. P- l& }* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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