主料：
- O p0 i9 G. v/ U9 W) u3 mtvb now,tvbnow,bttvb雞大腿２隻
6 o* Q/ ` T6 K' F7 O* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a: R( M$ Z$ q% g+ n' M6 A
配料：
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$ Q' R; q3 e5 m f5 _- M) Ytvb now,tvbnow,bttvb香蔥．．．．適量
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秋葵．．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb) r5 C7 R5 k) Z1 {4 v; Y: p9 K
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西紅柿１個
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調料：
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日式調味醬汁１００克# X7 T3 |/ b! [; g
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做法：
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; Q2 d( E) F2 d3 ?& N' n0 u/ f公仔箱論壇１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。5 _% v9 ?! L9 c4 a1 j" d4 R
' E8 L; M2 |$ p8 R. I9 u" t8 Y２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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+ c/ L$ G) L. z# w$ s* [' Ltvb now,tvbnow,bttvb３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。os.tvboxnow.com% Y- }% n' H* U7 L2 \* J
- H( j% ^% D0 R# r4 y: p' ios.tvboxnow.com４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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% e& b; l, r% _: O５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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