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雞大腿２隻
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3 d- ]" Z3 n- F( z, F4 e& b0 }' W香蔥．．．．適量公仔箱論壇+ s+ G7 |' T# C; y
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秋葵．．．．適量
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日式調味醬汁１００克
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做法：公仔箱論壇" S5 z: S+ e4 t3 c- K
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。% P8 u( X6 z4 o2 Z X; o/ t, V
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb9 A0 R* X- K4 y! i
5 R5 k5 \6 s6 k; [" q2 Z+ u( l& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 {. @' w; C7 s1 u5 K5 e% V
6 k7 F! S% S& L. [/ I５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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