[健康資訊] 吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動

空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。

吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動
【功用】os.tvboxnow.com: A( |% A$ T8 I4 Z v5 |
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。2 H- F8 K1 _3 p; F/ j
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。* L: R% |, d8 x0 ^
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。7 ?% p8 G, H+ {! [6 m
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。5 ]! w, N- [4 k" W& r9 p
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。os.tvboxnow.com7 J: s$ X( @) f1 j9 s1 x3 C( }9 ?
【禁忌】tvb now,tvbnow,bttvb# ?: M) }5 d1 G1 L. v* {5 g% y
❶ 性寒，故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。6 s4 O8 G2 }' ?
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( v' z) L9 R
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。os.tvboxnow.com6 e' M6 y1 c4 {
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。

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