tvb now,tvbnow,bttvb! @7 H- h1 Q' h' B5 a0 Q z% ?& a
材料:
6 V) k( @' s/ K3 D7 l公仔箱論壇香辣炸魚鬆材料：
% }5 D8 M! ^; C! Z烏頭1條、麵包糠適量 公仔箱論壇- s8 K7 O. f# d9 _
公仔箱論壇( `- O. f4 |1 P8 P
9 ]) d3 P& s) D9 k公仔箱論壇芒果沙律材料：
x- w Q* {" ~ Kos.tvboxnow.com椰糖1/4粒、青檸1隻半、魚露適量、紅椒適量、青芒果適量、金不換適量、沙田柚適量、炸乾蔥片適量、羅望子醬適量
" A5 p. X' U1 ~5 L8 s公仔箱論壇8 I% o$ N( Q, m
8 v% n7 \- d! t7 ^9 v1 Ptvb now,tvbnow,bttvb調味:
# w0 p# M! l/ G1 \" W3 o' T公仔箱論壇七味辣粉適量7 w6 ~) j% V O0 Y" h4 t# d
os.tvboxnow.com6 w' r* M* [$ X4 t/ z* M
) M& ]" F @( s, k4 p
做法: os.tvboxnow.com& f! T# {/ ]8 l/ {2 v( r4 l4 R
芒果沙律做法：' W( k8 @4 ^ X+ ?; E
1.青芒果去皮，刨絲。
2 L6 e- C/ ?% v' S: U5 r公仔箱論壇
/ {7 p! V( [* }. x2.把魚露、羅望子醬、青檸汁、椰糖、沙田柚肉、芒果絲、紅椒絲及金不換拌勻，上碟，灑上乾蔥片，即成。tvb now,tvbnow,bttvb, i, n, q; E4 V6 k: _- C" L9 J8 N
公仔箱論壇3 W( {2 w% ?0 R6 v$ b. b! |/ R
& J$ I+ N( F* Z. f
香辣炸魚鬆做法：
' X( E: I% B8 Q; K2 {3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把烏頭起肉，隔水蒸約8分鐘。
7 B) l; G' e- Z5 i0 k. dos.tvboxnow.com
, P! l5 B7 g& G( G. e3 \7 @2.把魚肉剁成魚鬆，加入麵包糠拌勻。
4 i! ?" M4 N d; S% E9 Zos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 h6 t$ P, [; u; F
3.把魚頭及魚尾灑上生粉，下油鑊炸熟，隔去多餘油分，上碟。& n+ W) y7 A% z1 ^( U3 M/ N+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) S R: }' P6 ?$ E: Q
4.把魚鬆下油鑊炸至金黃色，隔去多餘油分，上碟，灑上七味辣粉，即成。os.tvboxnow.com6 j, f2 w& B9 y9 H
( f5 I' O! [/ c9 u. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |0 { F1 F/ ZTips :
* V# x- k' ~# _蒸魚後要再清走魚腩部份的魚骨。 麵包糠可分開魚肉，使魚肉炸得鬆脆。 炸完魚鬆後再弄鬆，可使魚鬆更鬆化。
4 t2 @- `. E+ T8 W' H- c! z( sos.tvboxnow.com |
發表於 2015-9-27 05:49 AM
| 