, \. r9 l5 E1 ]! u# \& \tvb now,tvbnow,bttvb腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
" h/ K6 i, P! h7 h% @9 L- l) V# {7 U. h0 Y! v G* H4 ^
對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。os.tvboxnow.com7 i7 o" |% x/ z; G' B! k1 v4 f
9 a- G8 p6 N5 N) a4 H- X9 u% [; D
以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？# w9 \/ t7 L# c/ o" c/ C
+ G1 b) d9 C% w3 e7 n' z& B吃肉過量
8 Q; w, N9 H& E. `$ t根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A: |$ W+ o% P1 S1 J
5 P9 g+ K2 s/ [; I# B: F公仔箱論壇腎臟受涼
: O( w- x: \- R T! S不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。% e" E5 p0 U6 q7 A# ]
公仔箱論壇0 c4 _1 G/ V6 C- @: \5 ]7 u1 ~: g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# C; k! Q# [( u/ J$ M
$ K7 z# y! V7 G/ _4 j- oos.tvboxnow.com不愛喝水os.tvboxnow.com0 J3 G( p9 v8 X
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
# T- `9 n9 p9 d# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c2 V Y3 R5 g: A; E
攝入過高鹽分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l: o C2 X( k1 t
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
, n4 u5 H; [& Z7 x" ~4 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 i3 q, x! Z8 X6 w9 b6 L) i
愛喝汽水os.tvboxnow.com# l$ U! r5 @! L! H3 S
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
( ~/ v" h3 A2 n! v: A C$ b |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
