- b; ^- _6 K5 A1 i: |腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
t7 b) v q$ L1 p5 N2 z7 ]公仔箱論壇公仔箱論壇5 [- ^3 R, }; b8 F
對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。" d' \; p9 r) [3 `( y
# G6 ~4 c2 ^' b: i' m% J
以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？os.tvboxnow.com, I! m/ J5 o/ H; g+ _5 r7 w
& c. r! F: K! t. ?$ e1 W公仔箱論壇吃肉過量os.tvboxnow.com1 L+ W* E' Q$ A/ k
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S0 T8 }, l$ {. z7 _" C; l/ M& |
& l& M* n/ Z2 E' Q( ]腎臟受涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K2 y" @4 r n. S$ }3 l( R7 x
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。公仔箱論壇$ q$ ^0 b$ C+ {( R; r9 {2 H+ g4 b0 J
tvb now,tvbnow,bttvb" L/ W3 O: p& B8 {: O
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s! k& t1 a' O2 j& ]" u
; r/ h N5 L: n& B+ P公仔箱論壇不愛喝水os.tvboxnow.com8 ?0 r! ]; e+ E q6 P+ u
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。公仔箱論壇) {7 [% T# u K j; T/ M7 q
os.tvboxnow.com* w3 }) V; a" ]
攝入過高鹽分
' E$ p: L! N* z2 T5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。公仔箱論壇; x6 F. G$ b+ e* ]
9 Q. |& T1 n; U; a+ g, [* n公仔箱論壇愛喝汽水
% s8 r. O" H7 c. h公仔箱論壇有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。5 m1 U$ ~) ~. j+ V
|
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
