* _; D7 r, V. n5 B8 A/ y& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料os.tvboxnow.com, \. J& S3 V2 }) x: B) x, f1 _
主材料：
1 {9 Z. \" z$ |+ Z/ @- r, z' y3 U: T9 v雞胸肉.....4兩
: j ~9 {2 g, ]7 `( T& `鹽.....2小匙
: C' }. E" E1 ]& M& c公仔箱論壇白飯.....適量公仔箱論壇7 a4 A7 {3 Y! P6 X5 L+ {- ]
6 k/ E5 f: R7 e$ m公仔箱論壇
- O8 g. u6 ]% D% C雞油淋汁：
# T- _, q4 L' x, s. w" @& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬油.....1大匙
' v# {+ J/ o+ |+ e0 e* V d雞油.....2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E3 t9 u2 d; \ L! F$ ?
紅蔥頭末.....1大匙
1 O( t" T3 l8 ~! R$ [$ p' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1小匙os.tvboxnow.com J! z5 b% g: T2 T
tvb now,tvbnow,bttvb: U! h! p0 D8 @; l
( T6 m5 p, R: E$ p肉燥汁：
: x6 r; G" B% Y5 C. jtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉.....4兩
6 E0 l* ?3 k$ f5 o) ^3 Vtvb now,tvbnow,bttvb豬油.....2大匙os.tvboxnow.com! |# N9 h: ]1 b
蝦米.....1兩% s7 w0 s }7 E( h) L* [
紅蔥頭末.....2大匙
2 D3 T% {+ E8 P* r, h蒜頭酥.....1大匙os.tvboxnow.com' H* h4 y7 R) g' V
水.....1.5杯os.tvboxnow.com: `& N0 z d4 j& Z; d
醬油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g5 D' V7 p# e7 I- X% {9 P
砂糖.....1大匙os.tvboxnow.com4 I {: c* f+ l/ A- ]- g E: }1 H: i
2 n) [2 T* q# @8 ]( L
3 \# S" ~, J7 U4 \. g作法
# Z& [- S8 p, gtvb now,tvbnow,bttvb(1)先用2小匙的鹽將雞胸肉醃20分鐘，再放入水中用中火煮至滾沸。水滾之後將肉撕成5公分長的長絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 `! |) h. W% c4 Q/ s% {7 p3 f
7 R$ ?8 u" \0 |9 J* cos.tvboxnow.com(2)雞油淋汁作法：鍋中放入1大匙的豬油加熱，油熱後轉中火，放入2兩的雞油繼續加熱至雞油融化。再放入1小匙的紅蔥頭末爆香，同時加入1小匙的米酒拌炒一下即可熄火盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 P. G7 P/ F5 a
' z. U+ z6 v2 Z a3 d; n; a公仔箱論壇(3)肉燥汁作法：另外準備一只鍋子，倒入2大匙的豬油加熱。油熱的時候倒入2大匙的紅蔥頭末和1大匙的蒜頭酥爆香，接著放入蝦米和絞肉爆炒至絞肉炒散，倒入醬油、砂糖和1又1/2杯的水，蓋上鍋蓋，轉小火滷30分鐘即可。os.tvboxnow.com9 e; X g0 [$ D: b2 M7 `
9 d. h: O' I. R. H; q) ~9 r
(4)盛一碗熱騰騰的白飯，淋上1小匙作好的雞油淋汁，再鋪上雞肉絲，最後淋上香噴噴的肉燥汁，這就是一碗令人垂涎三尺的超級雞肉飯。
' P! O. N% s3 v6 B7 V. w# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N( ~7 F$ X H" E6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-25 05:45 AM
| 