; D) O2 m5 c# Z/ q8 V; S& L: b6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在近期轉季之下，不少人的頭髮也因天氣而變得較為乾燥枯黃。此外，假若您本身生活習慣欠佳，血氣不足，更有機會出現白髮、脫髮症狀。要保持頭髮柔順亮澤，其實飲食也是護髮的重要一環。那麼究竟甚麼食物才能修護秀髮呢？' c2 D; y) D& K0 p: J' I
( I6 r/ t3 i# B. [
黑芝麻
1 F8 b0 H/ J, V+ v7 a- _8 K* X) O) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富的維他命E，黑芝麻能夠有效消除人體內的自由基，從而延緩人體細胞衰老的過程。此外，由於黑芝麻有著棕櫚酸及亞油酸等不飽和甘油脂，同樣都是能預防頭髮變得脆弱，能起到護發作用。
6 i/ \3 f' ~) n, S- s1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i2 _% L, Z5 L* u4 b& S5 los.tvboxnow.com三文魚
/ {8 V+ g# U" Y9 J5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眾所周知，三文魚含有大量的奧米加3脂肪酸，而奧米加3脂肪酸則具有抗炎的特性，有助打開頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥及缺乏光澤問題。os.tvboxnow.com3 {& T. I$ d* l; S' o3 |' ?- h
' T5 t8 `0 g2 }' c; Y* b* x公仔箱論壇 $ I" n4 M$ P3 o
菠菜
c" y6 R* t3 x, ~os.tvboxnow.com因為含有大量的維他命B、C、E，以及鐵、鈣、鉀等的營養素，所以菠菜其實是種益髮的食品。更甚的是由於菠菜能有效補充鐵質，因此就能提升人體細胞的攜氧量，從而令頭髮囊更健康，頭發更有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb. G+ E! ?, f$ M- v" y" n
os.tvboxnow.com6 L r4 t j1 v
扁豆
* Z$ l) v' U; T3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要頭髮健康生長，首要補充的成分就必定是蛋白質，例如進食蛋白質豐富的扁豆。攝取足夠的蛋白質就能強頭發柔韌度，令頭髮拙莊成長。7 b/ `5 ~3 ~) X9 L r
4 v" O0 W9 Q3 ]2 \: z8 k6 v番薯* a" A: {0 M) U
如果人體缺乏維他命A，皮膚就會變得非常乾燥，影響頭皮狀態。而由於番薯含有的β胡蘿蔔素能夠轉化成維他命A，多吃就能改善頭皮脫落的問題。
0 i% ~& b8 A! Kos.tvboxnow.com |
發表於 2015-9-23 01:23 PM
| 
