5 a# Y3 V/ {. c4 f: tos.tvboxnow.com材料：
$ X* Q% ~- U% z' u2 u& L) Z3 Hos.tvboxnow.com潮州魚片300克、豬皮250克(約6?)、白蘿蔔500克、唐芹2棵(約80克)、蒜頭2粒1 v0 D3 F, K7 T) T- Z) ?( N) `) y
( m$ V+ \* J3 \1 G1 g& L" `6 n煮料：
n/ J! E' Q/ v! {& Wtvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、蠔油1湯匙、胡椒粉少許、麻油2茶匙、水250毫升(約1碗)
+ K* j# |; j: D( a: e$ O- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 X/ M9 U( T* d( P; _( R9 b公仔箱論壇粟粉芡：公仔箱論壇! _! F4 v! D; e
粟粉?茶匙+水1湯匙
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做法:
( ]& f" m1 _! C) Gos.tvboxnow.com1.將豬皮洗淨，放入滾水中灼1分鐘，撈起搾乾水份後，切成條狀。公仔箱論壇: ]0 ~+ Q) l' M' q: a1 P
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2.潮州魚片先用熱水清洗，用廚紙吸乾後切成6厘米長條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T. j9 U( J' ~4 J
$ C: ~: Y( M6 r; }# j* W公仔箱論壇3.白蘿蔔洗淨刨皮，切成6厘米長條狀；蒜頭切片；唐芹洗淨切成6厘米段。5 C* B6 A; s# q9 a% ?! k( n' [
G, c. V3 J; t# G% d& b4.燒熱2湯匙油爆香蒜片，放入豬皮及蘿蔔，加煮料拌勻，?蓋慢火煮8至10分鐘至汁收至適當濃稠，加入唐芹及魚條炒勻，汁滾後埋芡即成。os.tvboxnow.com$ ?! i, Q2 Q) r: R$ j
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豬皮含豐富膠原蛋白，有助延緩細胞老化，使皮膚光滑富彈性。但豬皮在加工過程經化學劑漂浸，最好先飛水洗淨後才使用。潮州魚片先用熱水清洗，有助去掉因經油炸處理而沾上的油脂。
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# q) p# A7 }0 q5 H5 V- j4 |5 a6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-9-23 05:59 AM
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