西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！公仔箱論壇. ` B( Z G2 l# r3 j6 j1 x L r
9 D7 |0 [3 \! o
$ b) J6 [* K7 Y6 X2 b- L& Gos.tvboxnow.com如何挑選西瓜小貼士。- X) K7 d, g+ _. m; a, w6 c+ |% j
% x0 A# d$ I0 R7 p
 tvb now,tvbnow,bttvb: ]; [! s; t, f5 ] d+ B
中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o2 ~5 c- P% B. r
0 k4 j o5 j+ S& b) V3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
' B7 L6 w+ E1 A( ~& ~% eos.tvboxnow.com【這樣挑選西瓜】
( P: ^: E. n C# T) U& D0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。tvb now,tvbnow,bttvb6 u/ W: F: X! `5 D: A7 w
2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。
G; V" [% K, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。
1 Y8 o: z+ f4 R* A& ?$ L6 d: _
8 x4 a3 f5 ~5 U% F" {3 Q( W公仔箱論壇
9 K4 N8 T( E) D( c$ ^* W! Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 ` O2 F! F0 i4 m+ t
 os.tvboxnow.com0 O% l' f1 ?" V, `
os.tvboxnow.com' ~+ N1 b( V- D& h, Z
【西瓜營養價值】
: x- A; e, i& ^9 J- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。
" ?5 d/ U/ }! t; @. `1 w- ]: G! E& j" o5 O, L" U8 `2 E
【注意事項】
. v5 j- Q( E- ]1 |" t; n& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。. ^ g- P' Z( e" i3 S9 x/ e
tvb now,tvbnow,bttvb$ H( C7 H+ ]+ T9 k6 N( e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U ^) W9 g" |; H
|
發表於 2015-9-22 06:29 AM
| 