os.tvboxnow.com0 ^) K* R5 T; d% ]6 d
Ingredients（三人分量）
7 T7 x& p. p, t8 r- m/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Portabello大菇.....3隻
- E) `6 [8 y3 k# F. d- K& gtvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....100克
7 Z) r' H+ P3 a) s牛油.....20克
* r4 A& C# _0 S9 H; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉.....50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h6 j1 n4 a, y' `' y) \. d
Parmesan芝士碎.....15克os.tvboxnow.com3 V7 G& K3 a! P5 e4 P5 C5 r0 ^; r
沙律菜.....10克
+ r" B6 w3 f/ g% H+ h+ G# c; b7 y. Q) k6 A S9 d G- @
/ G% ^; B' o. H3 u6 P公仔箱論壇Stepsos.tvboxnow.com& @1 h; W; n; T
1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K$ u$ Q( T8 w0 K* j5 r
! y- ?- t N7 x s# d% [1 @. |4 L
2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。
- W# x% Q: e7 h9 G3 p0 ]! X) k& dtvb now,tvbnow,bttvb
9 s8 N3 K" E0 `3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。6 k# T6 e0 B9 d( [6 {
9 t w9 |2 I- d( ?
4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。
( p: G6 e! I# |/ z+ L4 `( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R" G) V. N6 a& X/ G5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。
6 Q" s$ |$ `- u9 b# } Y4 V4 w+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X. I: W5 d' I5 e$ B3 @! I$ }" Dtvb now,tvbnow,bttvb, j. A. B0 v( E% Q) o/ [
Tipsos.tvboxnow.com1 O1 @% W2 L. a6 S
可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。
3 ]& X0 _* e" s, m
6 c7 t9 i) @$ \0 E* B |
發表於 2015-9-22 05:42 AM
| 