L2 q0 o- ?' l6 g: y" @" o' ?公仔箱論壇Ingredients（三人分量）os.tvboxnow.com3 {6 U* J6 V0 i2 N- B: Y
Portabello大菇.....3隻
: u& H# y. }/ l, b7 A' P# L$ J菠菜.....100克 p9 C h9 j7 ] |' V* T6 Y
牛油.....20克
1 j; Q7 }2 [- p: s忌廉.....50克
5 u, o$ s6 b: a9 B9 N0 y4 C9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Parmesan芝士碎.....15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n! w5 s- J. M; S4 i
沙律菜.....10克公仔箱論壇4 i9 P5 S- j% ?, {) t; J) b7 N+ e2 d
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Stepstvb now,tvbnow,bttvb, W2 X, Z5 B# }
1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。os.tvboxnow.com, x& x8 ]6 C; n( d2 G+ i! M3 b
, t9 [; J6 ]0 x! ctvb now,tvbnow,bttvb2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N( M: o' `* `' O4 G# D9 B
. L5 T5 M* _# X& cos.tvboxnow.com3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i. ]3 g, j* Z" Y! a3 I
A, A! Z0 z6 a* B2 S公仔箱論壇4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。
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5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。. J6 Y: O$ p) e! |6 e0 V
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可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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