- W. L# b8 C7 y+ ]$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（二人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i1 G) j1 @1 q# M# K0 _$ Y
白飯魚.....120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?. X; `9 l" Y! o
雞蛋（約重 60克）.....1隻
& g) p4 d/ ~4 I: C/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小香?（切碎）.....5克
" f) }3 S$ y5 l# K- o6 p: G; Ios.tvboxnow.com橄欖油.....30克os.tvboxnow.com2 ]' P5 j! G( n7 D4 T
鹽.....2克/ S6 c; K3 V4 m3 y F6 U$ p& \
黑椒碎.....1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! d/ P6 [" V9 q1 g" n4 L
紅辣椒碎.....1/4茶匙
) i7 W ~% Z$ ]' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律菜.....20克
, m: v, M3 H0 b6 }tvb now,tvbnow,bttvb
& f# k* z G! @3 g& v公仔箱論壇
+ X- h2 N6 ^0 d3 Qtvb now,tvbnow,bttvbSteps公仔箱論壇6 J3 _/ Y; |6 V% Q4 Z
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。4 x% [: F6 J; B% H8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb! c" G+ D2 z' \# }5 W: v% e6 |
2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。9 I0 w8 g: q2 z0 W8 i: E6 R% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S& r/ |- C8 D9 Z s9 b7 Z
3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
8 F1 ~; J' d- E4 w& zos.tvboxnow.com9 _3 H5 u* @6 w A, \3 V
4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。. V4 w% r& b A @9 W
: i, N% \8 U$ n9 I/ }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N: M- g& V' h% l1 |
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E( y) y J) i( Z
1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h+ F" L! w- [* o$ C. j7 h. c+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 K, P l- H3 q4 b
2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。6 S! w1 t; v( G( E
" l" \$ p o) ~5 K5 ~2 p0 |
|
發表於 2015-9-22 05:41 AM
| 