& v, S( @3 [5 g) y% Nos.tvboxnow.comIngredients（二人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y4 r, q1 s9 x
白飯魚.....120克
+ J" v5 d0 d4 u1 A% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（約重 60克）.....1隻
$ A% T3 ~( ~% I0 Z$ a4 p; W3 Oos.tvboxnow.com小香?（切碎）.....5克tvb now,tvbnow,bttvb. x& a% d+ w" _0 e( S
橄欖油.....30克
3 \ A5 f1 u! V1 ]% P) V) q6 |+ ?os.tvboxnow.com鹽.....2克
" q& i$ h0 @/ d4 h- D% @2 zos.tvboxnow.com黑椒碎.....1克5 Z& q, N# b& Q2 W( Y- h
紅辣椒碎.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- w G4 n- o' I" R* Q
沙律菜.....20克
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* R o8 r! h1 m, P( O% oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U, J5 P. Q. X; Q' \
Steps
5 U5 g1 g" P; g# u2 B# ]5 X4 M8 ]1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
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2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。tvb now,tvbnow,bttvb' d+ h* N( d; ^# i, y
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3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
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4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
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Tips
( n8 _2 i& {: X& Y- p* c1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。
3 t" q+ S! t, f" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p8 z5 \2 M8 X: T0 F* }& _2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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