8 y3 S0 \8 B$ }2 G" I+ Q) yIngredients（二人分量）
( M% U6 q5 ~/ F: _# ^6 w2 k: }% ~0 \公仔箱論壇白飯魚.....120克
9 K; @" M* d7 k4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（約重 60克）.....1隻
7 o4 Z2 L; m7 T7 f3 n) q- i* Utvb now,tvbnow,bttvb小香?（切碎）.....5克公仔箱論壇0 U1 c/ ]2 v$ p6 i
橄欖油.....30克( e3 u! o9 d4 Y
鹽.....2克
, m7 }3 R) s' t/ [黑椒碎.....1克! h! B, R# ]8 i* `; z
紅辣椒碎.....1/4茶匙os.tvboxnow.com. X7 Y, c& {1 ^1 u( f2 }, j
沙律菜.....20克
, t+ B. u7 [( a* u公仔箱論壇
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4 |! X- b; O3 D! s. i1 N1 ]# h公仔箱論壇Steps
6 F/ v" I% Q$ Y* @, Z% n1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
4 Q+ D. ?; z9 z3 m9 ^8 r! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, s" @) v: H+ T+ `, K& p
2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。tvb now,tvbnow,bttvb# N, `$ o% B8 Z# M+ x
. J) x( }& N( @3 w6 x4 j x$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
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' B9 L5 q9 j( }- S+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。0 l% H/ P2 U# C; z# e. d, t
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% i; D* l9 n; c+ \8 T公仔箱論壇Tips
9 ]6 k9 i- |" H% ]7 Uos.tvboxnow.com1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。% ]! I, j- k& [3 C, f# I
! J2 d. J! j) Y% V1 B2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。os.tvboxnow.com1 B. g# v4 z9 e- M
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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