[中式食譜] 日月魚煲冬瓜鴨腎蟲草花

nt1972

. c6 B# C1 d. C+ A$ c+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
8 b- P# L, q' u5 U4 l: I1 m- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4人份量
0 K. E# \  C* u8 Q$ T7 L! N: Ftvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)
( D6 P6 K+ Z" P# r  t( T5 p: y; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)
% T& R: G4 ^! V( c2 J& i9 f. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)% |; V  @( e/ n# U6 p
4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺)
% C  ~1 r  M# h  t# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))! W8 P4 `* H; m9 O
6.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))公仔箱論壇3 B! V! b- b% C# ?( I
7.豬.....半斤（汆水）5 d2 B) l, i( U* {

# Z4 `8 w: Y- `5 n' p7 e' p2 ~+ Otvb now,tvbnow,bttvb! r! p2 N% m5 D* C" i5 c% x2 C
步驟：os.tvboxnow.com( g' S  E, y( @9 n" S+ [3 q
1.冬瓜洗淨，連皮切件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B+ b8 |3 f) v. X

2 ^( m2 R7 p8 I. l0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生曬淮山，洗淨備用
* U8 W5 T! c) A0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B& F2 C5 Z" f! r7 u* s. I! m/ f公仔箱論壇3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味
: a' s' K5 }& H7 C, y/ k6 x& S1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |3 E$ M2 r6 @! _4.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用
" ^5 ~  a" v1 @. o1 Q5 @: P# M8 K6 a: I3 F4 L
5.雪耳用水浸軟，去蒂7 B- G5 @, x4 w

/ {; L# n- E$ P6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用tvb now,tvbnow,bttvb  P3 Z  d# B) c- `$ s
tvb now,tvbnow,bttvb! [8 h9 i7 o) c8 v! `- Q/ C" o
7.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時$ u  T7 U6 I# N0 N. x

$ c% \" u' Q2 H$ k" u3 g+ c9 [公仔箱論壇8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成