本帖最後由 nt1972 於 2015-9-21 06:38 PM 編輯
4 \8 r1 l3 [# \ C1 [' ?% Q& j1 o6 qtvb now,tvbnow,bttvb! `- R ~% A/ Q; K) m. n$ s
材料：4人份量8 Y( R5 z# ?, y2 J# e F7 D7 r# v" ^$ e
1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)公仔箱論壇 h8 d4 g8 B6 j7 F
2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)公仔箱論壇4 X% V! G& i6 g# q
3.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)公仔箱論壇6 A9 a- x' D' ]! W Q# k
4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺)公仔箱論壇7 i" ^0 r Z7 U
5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))os.tvboxnow.com9 b8 o& A- T; k
6.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))
- \' f* V! q: o$ u* o! y5 ^tvb now,tvbnow,bttvb7.豬.....半斤（汆水）os.tvboxnow.com2 B) N& k5 _( v" ]$ F) y$ I) N
0 H- U6 W1 a. b- u
& B& ?$ a, K7 p' i- i9 } I9 ^2 [8 ptvb now,tvbnow,bttvb步驟：公仔箱論壇 r" P" v0 e" \) e t# q6 f+ Q
1.冬瓜洗淨，連皮切件/ O5 `& g3 @. u8 P" p& Y
# Q& u3 y& n0 @' C3 c
2.生曬淮山，洗淨備用
9 `0 U8 K( e' o9 B2 N; Y6 t8 Nos.tvboxnow.com
7 a% V0 d. k% D$ O8 {* r$ k0 `os.tvboxnow.com3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味tvb now,tvbnow,bttvb& T! D- {! i: G' y& m' F
tvb now,tvbnow,bttvb) T6 G$ @5 U% e5 d& X7 a& b. z
4.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用6 o; y/ T* V. H' r& ]' D
3 l! h& G* ~- p6 ?7 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.雪耳用水浸軟，去蒂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _- n: o' ?+ D- s
tvb now,tvbnow,bttvb4 P% B/ }( w, w# J7 U
6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用tvb now,tvbnow,bttvb( }! h6 Y' q P) p- l7 I; m& O* A1 R
) N$ X7 c( b% T9 k4 d5 xtvb now,tvbnow,bttvb7.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時
3 {3 q" L+ B* L! @: ]os.tvboxnow.com
0 f, {0 B5 f; ]' [* B" \公仔箱論壇8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成 |
發表於 2015-9-21 06:36 PM
| 