[健康食品] 黑糖：養生還是致癌？

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兩星期前的新聞報道，大字標題台灣政府驗出全部黑糖樣本均含致癌物質丙烯醯胺，讀者就此在我的面書紛紛查詢。這個被推介為女士養生恩物，突然傳來負面新聞，難怪大家都驚訝！究竟什麼是丙烯醯胺？究竟應該多吃還是少吃黑糖？& p9 _1 V/ n6 ?, I3 C3 a
黑糖製作過程：從甘蔗榨出來的蔗汁經過去除雜質，會被長時間高溫加熱，直至當中的水分完全揮發後，便製成出黑糖。就是這個製作過程，產生了丙烯醯胺。- p7 Y% o* o5 M2 e
丙烯醯胺，又叫丙烯酰胺，屬非添加物質。相反，此乃天然物質。當高澱粉低蛋白食物被高溫處理後，便有機會衍生丙烯醯胺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A1 b3 l& O/ D2 d( u9 i
黑糖，只是眾多食物中被驗出含有此物質而已。其他高澱粉、低蛋白食物，例如薯片、洋芋片、薯條、薯餅，甚至嬰兒奶粉也曾被驗出含丙烯醯胺。os.tvboxnow.com) [2 y3 c; @+ r- ^8 Q" J: E
去年著作《Hea住瘦40步》談及10大致肥元兇食物時，在薯片的一個環節已提及丙烯醯胺。事實上，大多脆口小食如薯片芋片等的丙烯醯胺含量都高。* q$ P2 q! c/ _  E1 o; M( ?
既然不少加工食物都含丙烯醯胺，再多一款食物被驗出又何必大驚小怪？是因為，以前新聞談及丙烯醯胺，是關於脆口零食，大多屬煎炸食物，大家都知道不宜多吃。但是今次，黑糖常被指含豐富鐵質、鈣質、鎂等多種礦物質，更有網站推介黑糖能緩解經痛，甚至被譽為女士養生保健恩物。養生食物含致癌物質，大家覺得不能接受。tvb now,tvbnow,bttvb" Z0 `% `; ?- [- x  a, O3 g% p
這個就是問題了。由始至終，油鹽糖，根本不應被譽為養生食物。你要吃多少黑糖才能補充鐵質？
9 [1 L. r! {1 X8 J  _os.tvboxnow.com所以，回答本篇文章的題目，黑糖究竟是養生，還是致癌？兩者都不是。糖，不論是黑白紅黃，都不能養生，並非每天必吃。既然不應多吃，偶然吸收少量並不會致癌。
) b0 K+ O8 s9 Q! W& c公仔箱論壇說到底：眾多真正養生超級食物中，黑糖都應該不入流了。公仔箱論壇3 `0 ]' t& Z& j5 |/ m