' a+ V4 @" W1 m( }5 @" ~- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 Q+ }# i5 o3 A: b
粟米竹笙海皇匙.....1罐
- G1 f; ^* b5 V( A7 r, uos.tvboxnow.com急凍鯰魚柳.....1條
% i# e. _9 @& r* F! |- s' D9 t- [. [海鹽.....1/2茶匙
# b4 G9 d( n5 Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....1/2茶匙
[8 O: I3 W7 B6 H5 Z! p, K8 [公仔箱論壇生粉.....2茶匙公仔箱論壇/ a& }' `$ w; B7 R- d0 V
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做法tvb now,tvbnow,bttvb2 d$ ?; R W( V, p4 h- p
1. 鯰魚柳洗淨，用廚紙索乾水份，切成大件。os.tvboxnow.com; E: ?6 u7 l3 `/ v4 x; u
! h5 B% o0 X" z; N2. 用小煲加入粟米竹笙海鮮?及水半罐煮滾，先盛起在碟中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o. u8 ]' H# F1 K
1 M- A6 P7 r4 V- X8 {; e/ ktvb now,tvbnow,bttvb3. 調味粉拌勻，拌入魚柳中拌勻。公仔箱論壇% l5 V1 U0 d$ }0 O, U7 J9 q
+ ]# Y( v, j- {+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用平底鑊，燒熱油，逐件放入大火煎至金黃色，放在粟米竹笙海鮮?中(或加入粟米竹笙海鮮?中拌勻)。
; U! _; D- q5 a) O& z( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ [ N# t) |4 P2 g1 K6 u
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發表於 2015-9-20 05:44 AM
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