材料（2-3人用）, S' n! g1 R* a9 U
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克公仔箱論壇( S; Z. D! |7 H; e& N) [2 K
水（汆水用）.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb! t0 W$ b) x4 A! }* A' O# q! j
油.....1湯匙
, J5 P" a3 }" m( _% c) d6 F% l無骨肉排（切成一口大小）.....150克公仔箱論壇7 h: n4 U" L. @
咖喱醬.....2湯匙
& H7 f! u) H, G% l$ [. T8 }& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....500毫升
- y9 V9 ]2 v/ E' \; P3 I5 Etvb now,tvbnow,bttvb魚露.....2茶匙
1 f- v, R3 A! G7 q( ^" o公仔箱論壇糖.....2茶匙
3 H) E g, @6 q, S8 Dos.tvboxnow.com淡奶.....150毫升公仔箱論壇! I8 C, V2 j. `! S9 f
: I6 \5 {7 x" q/ o4 ros.tvboxnow.com
7 P1 M% H5 Q! g2 \# l做法
5 Y+ j3 ?, l: N" N+ V1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。* F+ {/ I0 n% X/ V% `
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2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
+ P0 U& J' r G5 \8 [. M% V2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Q. e& n7 T6 x: h( g
3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。7 I+ c7 l" F v- ~% R& X7 _
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用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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