材料（2-3人用）
- F% A J# K# b+ rtvb now,tvbnow,bttvb大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
1 m/ R. r3 }9 l3 ?: ?% x7 aos.tvboxnow.com水（汆水用）.....1000毫升& I" x' E! y0 m- d( Q
油.....1湯匙; T5 e. Z- I& P! g, Y
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
: X n9 J9 Q# o( \公仔箱論壇咖喱醬.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ c4 ]8 h4 P$ U
水.....500毫升os.tvboxnow.com6 k# o' Z+ g- p; U9 }! p
魚露.....2茶匙( L/ J$ r, Z8 Q3 K. T, ]5 V# `
糖.....2茶匙
3 _# [1 ^1 X1 h* b公仔箱論壇淡奶.....150毫升tvb now,tvbnow,bttvb) [( M$ }1 T2 \4 f* P" f* T
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9 X1 K' Y# W) s8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
1 C& _& \( R8 C* l( S \os.tvboxnow.com1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。os.tvboxnow.com4 V) g. ^3 f# k7 C# x8 p
W# e* v! m. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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貼士
. e3 D$ w+ y7 ^- b1 s* V7 J* s公仔箱論壇用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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