材料（2-3人用）
; H& R5 C/ q3 f$ L" T3 e& q大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
1 I; d4 v2 \8 m% J: U# F& J- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水（汆水用）.....1000毫升
- L5 d% p; t' E( J- r& y公仔箱論壇油.....1湯匙os.tvboxnow.com6 V9 ]$ W4 z$ k# U. l
無骨肉排（切成一口大小）.....150克+ g. }$ H' U1 }1 v) W# g5 R5 n2 i
咖喱醬.....2湯匙
& \/ b9 u& ]3 L, m% M# J. Y8 P* Hos.tvboxnow.com水.....500毫升
/ }8 |8 e& u; Q. x2 x公仔箱論壇魚露.....2茶匙
( i- s8 r7 ?5 b/ E2 ^7 p7 w- Htvb now,tvbnow,bttvb糖.....2茶匙os.tvboxnow.com, t; p3 I' r) K1 ]9 F& H
淡奶.....150毫升
6 A! N' D7 U n, Qtvb now,tvbnow,bttvb
! e e" y4 K3 k7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N( V' \. v/ q4 W& T5 Gos.tvboxnow.com做法
- X& C3 _2 S2 G) f6 S! c/ Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
0 v; M4 |- A& [1 y' Fos.tvboxnow.com公仔箱論壇) Q4 m7 f0 S; X. V+ L
2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
3 h" f l9 U+ z: _( atvb now,tvbnow,bttvb
. |) Z# {) r9 S, `公仔箱論壇3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。os.tvboxnow.com' k& A, Z, l( S; d9 [! u
. c5 v7 Y. |7 E7 o公仔箱論壇貼士tvb now,tvbnow,bttvb0 C+ Y \, Y4 X2 F6 ?: g
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。os.tvboxnow.com" m0 Y3 o* D. L1 o6 ?" `2 L3 D2 b" ~
|
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 