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材料公仔箱論壇! N1 z3 Y N3 w+ `- p: L
澳洲帶子.....6粒
: g$ n& s( T; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮草菇.....3粒
- C5 \; f2 h$ b$ C3 T* E' P! k秋葵.....14條
$ {/ W% `) M& G( T* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬拉盞.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k/ u* I4 [; t4 @' R' a( L w
生粉.....適量
# u7 z9 s: \0 j2 ~' T3 g3 u6 y* x) Z蔥花.....適量公仔箱論壇& i4 H+ [1 i( y+ m$ u) E
蒸魚豉油.....適量
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做法# G1 y1 G# F! h* s- n
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
; G0 F" \! D, @9 a& ~3 o5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W. ]9 _+ Y' A公仔箱論壇3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n5 _5 ^9 n0 _
5 D) K% {) v+ `4 T% U/ s& J' ros.tvboxnow.com4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
3 `( Y4 ^1 p4 r. W6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |8 m' f6 q2 j# w
5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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9 \$ @+ E% X, @9 {& j* z( ztvb now,tvbnow,bttvb貼士：
7 o: E7 j5 i+ Y4 @ D' [ E帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。os.tvboxnow.com& E$ Y& S, G. i3 x" G6 B. F1 j
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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