材料:
( u; W( h. O$ f& I) C( W5 P公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢
: ^# p6 A' }' ttvb now,tvbnow,bttvb杞子.....1両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W x$ I& G2 ~4 e! J5 d
南棗.....6枚公仔箱論壇: c2 @* V" I4 j) k3 v4 ]. F) i8 P
豬腱.....200克
; O7 H( H+ ]6 V b- Utvb now,tvbnow,bttvb清水.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb8 w0 @ w: A! S
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, e: a, [5 F7 E- W: d3 D3 P' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
2 C+ a3 a$ [# |1 d$ O+ i1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。公仔箱論壇! j, y+ B H% ]- [& J
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。公仔箱論壇. ^7 Z# b& J$ L* @6 a/ @, ]0 u
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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. B$ X, X2 i9 r, W! Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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$ i' e9 q% I% u% ~**小小貼士**
* |% P7 `# Z( X: ~' P公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]
$ a( c2 [6 D8 x# q; T4 |' Atvb now,tvbnow,bttvb- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。& x, b& ^! A. A. K3 r- I/ X, J
- 南棗養陰補血功效。
M4 V# }4 Y2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。tvb now,tvbnow,bttvb& C' A! Q8 ]4 O! s( A! C
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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