材料: tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 R2 A; K/ R5 C3 ~1 L) j; @# v
有機赤靈芝.....8錢
3 M1 m& z& M4 o* a! {/ n+ sos.tvboxnow.com杞子.....1両
) l/ l: E- A1 Z5 Q公仔箱論壇南棗.....6枚
) m$ o- K8 x. y! f豬腱.....200克
& V' @2 \8 K" m5 ]( T+ S/ utvb now,tvbnow,bttvb清水.....1000毫升$ V! G! l: q" Y' P) f$ v
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做法:公仔箱論壇+ o5 B5 V1 B; c
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
4 }3 ?% u/ x1 h1 W5 s0 E4 [+ bos.tvboxnow.com
/ N6 k# j! x0 L S3 xos.tvboxnow.com3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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% O5 L( l' \8 V6 R- n) ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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$ V# p5 w3 k* a4 ^, a* V g3 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) o5 @% F3 f: j" h
**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C5 h: V) w; d% ~" [$ N7 {) K
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
, q/ q- _7 ?( ?0 X" D1 V: Dtvb now,tvbnow,bttvb- 南棗養陰補血功效。
& a" ^# a6 ?) P( t2 q! m公仔箱論壇- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。* h$ ?3 s' x: L. m5 V0 F6 A
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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