材料:
( M" l- J) L. i% w有機赤靈芝.....8錢8 C1 O) J$ g! J2 W0 H; M
杞子.....1両
$ M( w1 }, n. E4 }os.tvboxnow.com南棗.....6枚
' V K) E6 t- G( ], N# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腱.....200克tvb now,tvbnow,bttvb- L3 [4 A) n: p1 z7 L* a
清水.....1000毫升
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6 y; q9 O4 N: l5 u7 @! u4 J( T; W1 itvb now,tvbnow,bttvb做法:0 ]1 Z5 ?& `3 M& u. ` v, q
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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5 c8 V3 ]+ j9 X& T+ _公仔箱論壇2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。公仔箱論壇2 ^" L( `% J+ P6 y2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t! W9 W2 y9 D) G) Z3 ~
3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。os.tvboxnow.com; c, i% r# K ]1 e* Q. x2 p8 O
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3 R# \- F( R3 V% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L; B3 h# Z9 L2 _( m& j B- E; b4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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; E |9 f4 {3 T. F7 u0 `**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb3 Z. I! H# x; \% C8 |. l
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。0 z8 Q3 s. z9 z9 w5 W
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[功效]9 J8 Y. r7 Q7 O, t1 X- Z
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
8 [. N) S- |& E3 h& K1 _- 南棗養陰補血功效。 : Y: o, C- i( U9 P8 t5 n
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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