馬鞭式創傷可能較少人聽過，其實它的發生原因與病症名稱十分具象：突如其來的拉扯或動力，令肌肉和韌帶伸展超過正常動作範圍，造成頸部軟組織受傷甚至令頸椎移位，動作像馬鞭突然向後揮動般，因而得名。. E2 _. T0 ?: m2 o3 A
% m$ d. V* f* S/ Gos.tvboxnow.com意外成因除墮馬外，交通意外、跌倒、運動創傷以及玩機動遊戲，都有機會引致此症，不得不留意。
9 Q' V6 N; @1 A
" u: c' i' }! `/ `1 u公仔箱論壇說馬鞭式創傷（Whiplash Injury）香港註冊脊醫林育賢是最適合人選，因為她曾因交通意外而出現此問題。「在大學時，有次乘坐由友人負責駕駛的汽車，我坐在司機位旁，但在轉彎位置，卻被另一輛私家車從後側急速碰撞，令頭部和頸部向前衝，再彈回原位，幸好頭部沒有受到任何撞擊，但車子卻報銷。由於當時並沒有感到不適，所以沒有到醫院檢查。」然而，12 小時過後，她開始感到頸部拉扯和僵硬、頭部轉動範圍減少，痛楚慢慢增加，兩天後甚至開始頭痛。之後曾經嘗試自己按摩，但只能暫時輕微紓緩，當頭部轉動時仍感疼痛，更難以集中精神上課。
c( h1 a0 {+ b$ |公仔箱論壇os.tvboxnow.com# C& z" |# d" I1 `+ a# V0 k
她在診所接受檢查時，神經系統一切正常，最明顯是頭部轉動範圍左右不對稱，頸椎關節活動能力減低和出現錯位情況，頸部肌肉繃緊，輕按亦出現頭痛症狀。X 光片除了頸椎側面的正常生理弧度變直，其餘正常。其後她接受了脊醫冶療以矯正錯位，同時治療受傷的肌肉、進行復康運動及糾正過去上課時不良坐姿，令頸痛和頭痛問題大為改善，6 個月後一切才回復正常。
; F0 V+ D8 j4 hos.tvboxnow.com7 L5 F' `) D4 W2 B+ C% ]
不是「瞓厲頸」咁簡單
# H' j7 [' ?+ W' k9 @4 M" dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( D* O X. g0 J
馬鞭式創傷屬於頸部的傷患，是源於頸部突然加速至減速，向前及後彎抽動的幅度及速度，超越了頸椎生理上正常的活動範圍，令頸部的軟組織、韌帶受損，甚至會影響頸椎、椎間盤、神經綫等，嚴重至骨裂都有，而且極痛楚。林育賢說：「頸椎有 7 節，馬鞭式創傷的傷患位置不一定某一節傷得最犀利，有可能是整條頸椎都受影響。」8 x; n7 @$ N& r; B
公仔箱論壇: ~( g9 o; U7 ]7 r3 Z9 u
肇因以交通意外為最多，其他為跌倒丶墮馬、運動創傷，甚至玩過山車、機動遊戲或水上活動時身體被過度拋擲等，都能發生馬鞭式創傷。「例如當車輛從後被撞擊或急煞時，乘客的頸椎突然高速前傾或過度後仰，如馬鞭前後擺動，但身驅被座位和安全帶固定着，繼續被後撞力向前推，後仰的狀況集中在頭和頸，劇烈的擺動有可能導致頸部受傷。」# P( a# u, e, {) F
( |! D8 a1 G3 b# X$ v8 \. I公仔箱論壇一般徵狀可於意外後即時顯現，但亦可能於 12 小時至數日後才慢慢浮現，患者可能出現頸膊痠痛、頸緊、頸側肌肉出現浮腫疼痛、頸部的活動幅度減少（尤其是前後郁動幅度收窄、左右移動幅度不對稱）等症狀。「有些人初時以為是『瞓厲頸』，但想想下會聯想起之前曾有交通意外或跌倒，從中便可追溯或與馬鞭式創傷有關。」
( @! Q0 t. w2 M3 N4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 \2 `1 Y t O
頸椎受傷可大可小，此症嚴重的可致骨折、神經受創、頸椎移位，甚至頸骨折斷而致命。當創傷後，由於頸椎的生理弧度產生變化，而頸椎亦有可能出現錯位，若患者誤以為只是一般「瞓厲頸」的問題而不加理會、不作矯正及治療的話，不但會令頸椎時常產生痛楚，還可能引致頭痛、頭暈及肩痛，亦會使頸椎提早退化。2 Y$ h8 j: {; S9 Z! [" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U- G- U3 [! L; Q7 Q+ [
傷後護頸要訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P3 F; W3 `/ ~. J- W, c
6 f/ s9 N- t- ^- }% w( E診斷方面，脊醫會先向病人進行問診，例如查問車禍的經過及受傷情況，並進行詳細的檢查，或配合 X 光檢驗，以幫助診斷頸椎、其他脊骨是否有受傷及受傷程度。若懷疑病人有更嚴重的創傷，有可能需要進一步進行其他檢查。
& D1 @$ n, n* T6 C: Y" C& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t* p e9 q4 b* r C! v4 Wos.tvboxnow.com至於治療，如確診病人出現頸椎錯位，脊醫會透過脊科手法治療，將錯位的關節矯正，或需配合超聲波以增加血液循環及放鬆肌肉，加快康復進度。「患者受傷後要停止所有會使頸部有大幅度轉動及負擔的活動，如過度負重、打羽毛球、游自由式等，以免對頸椎造成更大的傷害。部分患者或需要佩帶頸套，讓頸椎休息一段時間，亦有可能需要配合物理治療及適當的頸部運動，以強化肌肉，加快痊癒。」
6 M, {' B; }8 B. [& d/ uos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 S; q" I$ `! l, X4 [2 j2 P
---------------------------------6 {4 q5 ?& Z, F
# ]0 Q# M& @- d1 K# r5 A& k
復康伸展運動
! H& q( B0 _ V% o4 b7 v" zos.tvboxnow.com% c1 H, U/ a# c- W8 \/ l
拉頸式——頸肩兩側肌肉伸展運動（Upper Trap Stretch）
' W6 }! A! u+ Q' t% _6 ^' w
% ^& R- R/ \" V3 A7 J1. 坐在椅上，腰挺直。
, t" r7 P9 |4 kos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ t8 G* C' e/ \. d) Z
2. 左手放鬆，右手按在頭部左側，慢慢把頭拉向右邊，直至頸肩左側肌肉感到伸展。轉另一邊動作。
8 c- ^5 j0 h) U* @* k6 U, g: bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* |- L$ w3 b( |5 H/ o# q" v6 T
3. 維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。
9 i( ~" Z/ q2 c5 V2 @os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& T$ j4 b; `: v4 `
轉頸式——頸部肌肉伸展運動（Active Neck Range of Motion）
+ ]9 n! F. w6 t5 m/ N; z( y公仔箱論壇/ }3 t7 P7 G" r3 v6 E
1. 坐在椅上，背部緊貼椅背。
* x+ y( I- [* s, A公仔箱論壇
: N1 x" N! X! Z6 L3 m3 S7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 頭向後眼向上望，然後慢慢向下望。公仔箱論壇. s# ?* }, m8 ^1 v" k$ l6 u
2 _) d: g# U! }' j% l: a8 b1 T0 k: i
3. 動作維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。os.tvboxnow.com$ W% B& b0 ^% C4 N, }
os.tvboxnow.com7 a1 H2 E% P/ n8 @
‧注意：進行伸展運動時不宜太用力，若感到有輕微拉緊的感覺即可，不應感到強烈痛楚。公仔箱論壇 B0 K( g0 f9 {4 ~% D! v
6 R9 m P7 g& W% v公仔箱論壇﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
g, q r& w9 G; P! o+ Etvb now,tvbnow,bttvb
, E( K5 g; x6 K% d4 w! F給駕駛者小貼士
- K0 T. r& a! e6 W G6 t
% i* A" u. s L+ H' vtvb now,tvbnow,bttvb預防馬鞭式創傷的關鍵，林育賢指在於在車輛被撞擊時，盡量減少身驅與頸部之間前後移動的差距。司機及乘客應經常把背部貼緊座位，臀部盡量靠後，在腰部可以墊 2-3 吋厚的腰墊，既保持腰椎前凸的正常生理弧度，且對腰部有一定的支撑作用。而頭部則可擱在頭墊之上，當發生意外時，能減少頭部與頭墊之間的距離。 |
發表於 2015-9-12 07:27 AM
| 
