老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c9 M9 A Y1 O4 _
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1 l* n" K: i1 n% D; x8 P公仔箱論壇慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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/ o) K- B0 d0 A' v7 O; i) P( Q* Itvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb) U0 t* F3 _; Z+ R
) ?! w5 b! Y4 k1 C1 ~6 j+ S1 I不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。tvb now,tvbnow,bttvb3 `+ q& Q9 G* R- U8 w7 V; f3 d. a" Y
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。os.tvboxnow.com% [; X5 l' E( H' B# U" }" [
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。8 Z9 K# G' H: J2 }2 l
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。$ p( l4 F T4 A$ J3 H+ k
% C( v2 t# H9 w, g! J# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞os.tvboxnow.com' @" i! B6 K: p% O5 N; C
$ Y7 a/ i; K0 @" [張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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, T i/ b$ C( S: Q7 `2 E3 `★生脈益氣飲：
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% g8 G5 u* Z+ g! v, |os.tvboxnow.com材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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: }5 [5 c9 N! T- d( x' ~公仔箱論壇作用：補氣生津、平緩緊張心悸。公仔箱論壇3 y1 L, C v6 N9 [
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★參鬚杞菊茶：os.tvboxnow.com* C3 x% ^. Q6 z* B1 l' g$ `- b
$ |( g+ j" J4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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& I% G9 A, p# E9 e0 Q- x公仔箱論壇★祛濕養神茶：
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( a3 g& S$ y/ F" P2 _材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。os.tvboxnow.com5 \. _* A1 s" Y5 W+ x
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：$ I" g5 y) S. n! ^8 X
6 B+ i$ _1 \$ Y* ^3 r2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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