大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。os.tvboxnow.com8 }' t; f N; S! k" ?
! ]4 c% c8 n4 o' d+ W: e喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
0 N( V1 j; A; d+ b! Q4 p5 p公仔箱論壇3 A7 x. _5 E& L/ l: p, ^
咳嗽不止
7 [6 ?* i8 ], | c% W$ Vtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; |8 w( t' y$ z4 [) [/ c" \ A2 `
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
6 t2 U4 O- F0 [. I) l& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 X/ B9 m9 ~; y; Y
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
8 z* e. b1 ]& _; V0 V+ qtvb now,tvbnow,bttvb' _# `, W) a1 f! |9 o
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。公仔箱論壇- _$ X( U7 ]0 G2 W3 y: m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \+ M, H8 H" G4 u
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
. s2 f# B4 ~& [/ ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% A0 k! J, Z' F! P, k$ q5 V- V4 G
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
: K5 G1 @9 g0 F* e9 K4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
: t; |, [0 t9 M( d3 R就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
5 ?7 T$ S$ [9 X
u0 ]4 I3 C/ u/ } V! X8 ~喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫% r# q6 |# M- z$ ]% m; i6 c" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~3 q: v- T4 x* a6 Q, z
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
2 Y& X E7 e0 H w公仔箱論壇公仔箱論壇; p! {$ ^, X, t* j
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。tvb now,tvbnow,bttvb& \% G, B2 V, t( I9 @+ s# c7 H* O! T
tvb now,tvbnow,bttvb. {6 s! P8 V7 |/ c+ B% {. {, H
營養處方箋：維生素Ｃ
7 F) z6 L8 \. |3 i4 _) Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 U6 I/ I e6 c4 Z. V) Mos.tvboxnow.com在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
3 `" w- l7 M7 d3 n' S. d4 D. N. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U8 W6 u4 w7 G# Y7 N5 v% C ^4 T
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
! ]) W. o# _: U! N7 t8 U1 f0 |( ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 A& [, P/ Z- l* ]1 T9 ?' h
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
| 
