8 p; z% @8 J, [, f/ x) y2 }$ l「情緒病」這詞經常在新聞報導時聽到、報章雜誌內見到，甚至於日常生活也察覺得到。究竟人們為何與它結下不解之緣呢？要解開這心結就從此刻開始。os.tvboxnow.com* y8 ?; b( |* V2 u) q
香港屬於急速型社會，步伐節奏快、生活繁忙急促、每人都希望與時並進，不被人淘汰，唯有每日提升自己的步伐，向前跨進，因而導致各種壓力由此而生，造成了各種不同程度的情緒病。os.tvboxnow.com: K0 K7 _! n* Z9 H/ P7 h8 h
- h+ b# h! I1 O5 \0 z* L; |7 stvb now,tvbnow,bttvb你會否與它結下了緣分？就要看看接著的解說5 D' P0 b( I0 @) v4 D
中醫稱情緒病為「心因性疾病」，多數患者會感到神經緊張、思維混亂、神經衰弱、情緒不穩定、抑鬱等，甚至精神分裂。往往因為情緒問題而引起頭痛、失眠、心悸、食慾不振、胃痛、消化不良、內分泌失調等，嚴重可引致腫瘤、癌症等出現。其實當你發現自己突然精神倦怠、時常身體乏力、呼吸困難、失眠，甚至咽中如有物阻，或者開始不相信別人、刻意遠離人群、周身有知明的痛或痛無定處，那麼你便是患上情緒病了。tvb now,tvbnow,bttvb2 }) G |+ B/ p' U( _/ V( m
9 k8 J3 i$ D/ L: U- _ W1 Qtvb now,tvbnow,bttvb注意日常生活和飲食調攝
+ D* i& U( s/ O- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少權威機構研究指出經常食用富含色氨酸的食物能有效提升情緒，例如：香蕉、南瓜、蓮子、百合、合桃、蔬菜，尤其是綠葉蔬菜等。除此之外，平時亦要多作戶外運動、參加不同的團體活動、看自己喜愛的書籍、聽輕音樂、練氣功和跳社交舞等都可減壓，最重要的是多與朋友或親人傾訴心事以助減壓。
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- V8 e/ d+ I F6 z# |1 f. x1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫減壓疏肝解鬱公仔箱論壇4 m/ R, z& t: D5 z: A1 O
中醫認為情緒病上有多種症形成，如肝鬱氣滯、肝氣犯胃、肝火上炎、肝鬱上火等等。臨床宜對證治療，但平日可沖泡一些保健減壓茶以助減壓，今日提供兩款供參考：
% f9 V# G8 B* M/ m9 @/ \: ctvb now,tvbnow,bttvb玫瑰麥冬安神茶：玫瑰花2錢、麥冬2錢、元肉2錢、素馨花2錢，並放杯中沖泡服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s/ P: P! w7 e1 Y0 ~! ~
1 U" v6 T5 |! e% h& ]tvb now,tvbnow,bttvb洛神減壓茶：
: ?) e/ u4 T, e( B8 O1 S4 B洛神花2錢、元肉2錢、炙甘草2錢，一併用沸水沖泡半小時後飲用，亦能放鬆壓力，安神安眠等功效。
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: s2 l9 U9 v- K; W M! v5 {此2種花茶可用於安神安眠、減壓解鬱之用，服後均為有效。如果待病情嚴重，建議你請教專業醫生或註冊中醫師，切勿延誤就醫！或尋找註冊中醫師個別問診啊！os.tvboxnow.com1 j, V2 k1 C- @0 ?/ N
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發表於 2015-9-8 05:08 PM
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