食材：1 I, Q- e. `. q' i' n8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x; p# |! c5 \" G
無毒水產秋刀魚４條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x2 [5 w4 I& l ^' `2 K
蔥６－７支公仔箱論壇" y, o9 C8 r* h& c6 T
u: Q) b' V- v& v# ?- z1 Mos.tvboxnow.com調味料：
: l1 |! L/ f- J& c
3 s/ O8 o% D# [0 h3 l/ P公仔箱論壇米酒４匙
* c7 R2 z- U3 _" g* o& C
{7 a. Z T/ q9 |黑醋４匙
' h/ i0 h2 ?4 x公仔箱論壇
5 e6 ~9 m/ R B8 H8 q+ t5 m( U4 _公仔箱論壇瑞春蘭級清油４匙2 }. P5 T2 g! `
/ T& K: S3 e0 s1 o2 B& f進口有機紅晶冰糖．．．．少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l- W: H) K; w! D6 \# o3 L
os.tvboxnow.com' y, Y! _ T* T, W' e
步驟：
2 V- I" L" X, L! Ios.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ L+ j$ y- [+ ?" d& Z
１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。
- Y/ N5 f: o( o4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J7 S: q- a, D. `. a$ U２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
| 