[中式食譜] 煎釀三寶

nt1972

材料:     0 t& ^/ u1 d* C* }! [4 g, u  m
青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量tvb now,tvbnow,bttvb' b. v4 L% t0 {# m( B+ P7 B

2 H+ I* g# ~0 F  _, Z
' F( _! f1 e3 q: n- \1 [# i. wos.tvboxnow.com調味:     
; Y9 Y- n  z5 u魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb" k; R# _* `, I! r. i
8 l& _( G+ g% w5 c" U8 f  A7 J
$ l! ~0 k; Z  c
做法:     tvb now,tvbnow,bttvb# C; @4 F* |) ?2 K
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。tvb now,tvbnow,bttvb6 T. k  k& z) |8 ?2 j+ M& U
公仔箱論壇6 w$ \5 G, Q! y+ ]. z1 ?
2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
: Z; C3 F, D4 u: M3 F: G
2 `. o: j: E0 |& V% qtvb now,tvbnow,bttvb