材料：os.tvboxnow.com7 ]/ n R; X C* h) E
8 [" u! `/ M- l" U9 K- Sos.tvboxnow.com雞丁５０克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 x. ^& N H9 J
os.tvboxnow.com$ N8 A2 v. i( Q0 Z
洋蔥５０克
2 K( A- g( g, T" h0 u2 { WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j4 R$ n$ l! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜２粒
3 C5 g0 a. B; n9 m% Ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 \3 _6 S7 D( }1 I
米飯１碗6 l8 t$ C! |, N7 \7 |
: D& U1 Q! `7 A H9 K. htvb now,tvbnow,bttvb鹽．．．．少許
6 }. {" c" O8 ?' r( M3 L1 C公仔箱論壇
( }* ]; `, }& K2 e: j) S# _番茄醬２大勺
. L* P9 R6 E3 E8 [
" z- \7 i7 }* U: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉．．．．少許! _9 [/ H& J7 O) y, M
5 U [0 N, O; Z) G/ W/ _做法：os.tvboxnow.com; ^/ N! E3 ^ t) M8 k/ P q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X, d/ v" |0 A5 g/ f& [
１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。5 B6 L/ e9 G) u; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K5 I; @% s" r3 y# M2 ^
２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。
0 C. S2 t a3 h9 vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 [8 l/ z, x. x. h$ u) `
３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。
8 l9 [0 F: _) k0 f% l7 K公仔箱論壇8 W/ y" D- U* X5 F, H9 S$ V
４．加入番茄醬快速翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @/ h4 e# A3 g1 a# S: ]0 Y
% g& U" W4 [8 w u' y6 b" j
５．撒入鹽和胡椒粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I8 W2 y& }) x% C) i
I, W7 }% P* Z( B% ~: sos.tvboxnow.com６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @5 L$ P, n b |5 }
' a$ {% E/ P" v% z7 n" @* \8 Ftvb now,tvbnow,bttvb７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
/ u8 |% n" ]: b6 U. p" e- G; vtvb now,tvbnow,bttvb
S2 r* A$ W2 M G* I XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^) J7 L, n& _
os.tvboxnow.com% K" b: X8 E0 g, J2 I, a) F
９．將茄汁飯放入蛋皮一端。tvb now,tvbnow,bttvb- J" J4 N* S# O' ~- c
tvb now,tvbnow,bttvb, r y) r8 I8 w9 v) E' [( h
１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C, K, W4 g& S
& Q9 @7 D% x; H( v6 f8 Xos.tvboxnow.com１１．用鍋鏟輕壓邊緣。
4 K j9 a' p1 _& _, _公仔箱論壇
" X1 s& Q& z9 t; V/ R; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |
發表於 2015-9-5 02:40 AM
| 