材料：tvb now,tvbnow,bttvb T1 \; Z; Z! w: x: ~# u
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雞胸肉１００ｇ
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4 |3 v7 R1 `% L7 U! m+ I) Ptvb now,tvbnow,bttvb牛番茄１顆
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原味洋芋片１００ｇ
3 g n' x+ X$ u5 B+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U8 |2 Z7 q1 [' I ^$ ~1 \os.tvboxnow.com蛋清３顆公仔箱論壇- @' i* j( E9 q" k. [$ u
6 O' B0 D" w, o0 s Ios.tvboxnow.com調味料：
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& I U5 E+ C' s' itvb now,tvbnow,bttvb鹽１匙
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8 V9 U5 K% t7 h! k% g! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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4 z- \) \0 I0 a+ N8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
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２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
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$ h, D. w) ~! I7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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