[其它食譜] 蕃茄薯泥羹～～～～

lovelymickey

材料：
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# I  i# @, _; j8 n; T5 I  K公仔箱論壇雞胸肉１００ｇ
9 h! ~$ ~! L$ K; I5 D- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- q) n! ?- Z4 [) l' X
牛番茄１顆
2 W0 v( \4 {+ l: R* w0 H: F, u0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o' T4 }) x" y' X8 r, ~% X原味洋芋片１００ｇ
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$ u! k! n* R! Y" H. H6 B9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋清３顆  B9 }5 I' J/ p$ `  V" s. q

4 x9 p, @% u. _2 ]2 g1 u* dos.tvboxnow.com調味料：os.tvboxnow.com, n" ]6 i) s. P* J
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鹽１匙公仔箱論壇3 g5 L# u: m8 _% W8 F; g4 t1 o
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c" W% E/ K, K6 z

" H; f1 K# q# v% ?" {- \* r2 s# \１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。公仔箱論壇7 o& P) M9 K& [; n

/ n' C0 V9 H9 @+ ]# jtvb now,tvbnow,bttvb２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。# \4 r$ Z: B/ f

' i  K: Z# Q: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T/ }" L. F9 A# x3 Z

4 b7 C: i3 C$ H8 K$ S* w5 U6 g公仔箱論壇４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。