材料:
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雞胸肉100g
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牛番茄1顆os.tvboxnow.com6 n2 o& M( O( E7 u4 @; T8 H
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* H$ ?- N* Z) ^9 g X公仔箱論壇蛋清3顆
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做法:
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- e6 E# x: U @% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加300cc的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。tvb now,tvbnow,bttvb# B2 Z5 e2 Z/ o8 ?4 a
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2.將洋芋片放入調理機中,加1000cc的水,打成糊狀,備用。
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; Z6 A+ s# M R2 F& Z3.番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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# v' g8 k, r2 }5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一炒鍋,下做法2煮滾,下鹽、做法3煮勻,關掉火,將做法1倒入拌勻即可。 |