【核心提示】：
- y3 V( ]' S8 W6 `7 P4 |tvb now,tvbnow,bttvb海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
4 e6 ~% g) v$ r$ `os.tvboxnow.com
4 w& Z2 _7 f, I5 Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ D6 z! s/ ]7 j/ E2 k/ F* @( j* itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N* y- ] q9 C! y' {
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
) q& w0 ~4 v0 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p$ A- n# k( G1 c0 e
冬瓜香菇海帶湯7 U+ v: P+ z! w# |3 o& G
食材：
$ ?9 R& t9 W, ^" o/ \, p+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
5 n# @ u; m2 k7 R z3 I4 Y公仔箱論壇公仔箱論壇: j- I2 i# h$ @1 ]6 v
4 g9 ^% M9 t1 L# c7 i& K
配料：公仔箱論壇# T0 c$ c/ C8 `( R% ^, s
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
: g4 c- {8 `7 k. B/ X% ~8 Ros.tvboxnow.com) z/ l: N4 m7 R. J4 M; ~
0 S8 D5 E: h# W0 x2 v e) Xos.tvboxnow.com做法：: D. j+ x# B: W0 m% A0 i
1.將海帶洗淨、切絲。
+ l( y3 ^; s/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e& q0 z* o% `/ H. u \2 Atvb now,tvbnow,bttvb2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
' N1 q$ n/ N8 J# D, r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L0 }& J1 R$ c- K# ?! {3 S
3.冬瓜去皮切塊。tvb now,tvbnow,bttvb! H3 d8 R1 v7 {1 F
tvb now,tvbnow,bttvb' ^$ x: `) O9 a# m& I2 p* [+ y9 M
4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
( k7 ], ?5 w- j/ [tvb now,tvbnow,bttvb
6 n4 w* y6 m1 d7 X8 Stvb now,tvbnow,bttvb5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
' L6 M; @/ Q! [8 w' o" Stvb now,tvbnow,bttvb
: { g, o. ]3 S4 v& I5 {8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 `8 Z6 ` q* S A' T2 d
功效：健脾利水，輕身增智。os.tvboxnow.com# Q2 s. t) w7 @. H0 z2 w: W
+ r7 K8 }2 g$ [4 E+ p6 e0 @4 ?
) A& \% k2 S7 D' _
" j. Q8 `, n# x4 p8 r' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z( [1 ?& n3 m
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: r5 T& H/ l9 u8 r3 M! m' X
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。公仔箱論壇& B6 ^$ S# T3 C+ E
$ t$ J* u: w# I4 e+ z* A) k% Ttvb now,tvbnow,bttvb
, R' D) w8 J5 o做法：; X/ G8 f6 T+ U, ~+ x
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
! ~$ i% S) y5 D4 xos.tvboxnow.com
5 q( y5 j3 g: w- v1 |) fos.tvboxnow.com2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。) C/ C* }+ s7 }9 }4 a. ^8 z) Y" O
: j: s2 i" \# q. W( rtvb now,tvbnow,bttvb3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。8 t/ w5 |$ ^& w' A
2 T' n2 U9 I0 D5 \: C4 d0 Otvb now,tvbnow,bttvb
7 l! w& X: U/ y e7 Y- D7 \" _os.tvboxnow.com功效：公仔箱論壇) E6 T5 T3 v7 \3 X
健脾利濕、清熱除煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I' a1 S1 X. W+ ~% J+ C6 [) _
|
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
