【核心提示】：
+ L/ I. ]2 P7 R2 a, ]% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
* o8 R" \) j$ P: i( }
* L/ ?9 J" i$ W9 F* `7 w% z9 R
$ b. Y8 p8 } t0 yos.tvboxnow.com
( S5 L) k! y: j0 V# ?海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
% D3 V6 M, W" Ktvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 l& g" Q, {# N; r5 G2 X
冬瓜香菇海帶湯- O1 T9 Q# c# h( z
食材：公仔箱論壇6 G9 s$ `' q7 x3 }. T, m7 P
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。% M2 g5 P& J: D8 C4 A" q5 `9 @
os.tvboxnow.com0 ?& i* G' _9 z2 Z
公仔箱論壇# ^. }% A1 T2 i' |' {9 S
配料：" }) Y& ?' w, ]9 L( W2 ]8 _
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d" A/ P+ e0 M! z7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D4 w/ u8 H4 M9 N: N* U3 F( Q
公仔箱論壇4 Y! D1 I1 z! D$ \" }, S8 s
做法：
5 e9 }. F- \8 l( r- mos.tvboxnow.com1.將海帶洗淨、切絲。公仔箱論壇$ z9 e& C4 c) Y2 H
9 a: k. e" A5 B W+ }
2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [9 b0 U6 g" W/ P0 ]
$ X( S! z+ C; V2 ]公仔箱論壇3.冬瓜去皮切塊。os.tvboxnow.com* _- I. t6 `6 n" d. O4 L1 A7 {
3 w4 X) {3 P- {' E8 U/ K4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。os.tvboxnow.com0 D ^# w; A& g5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^ D. c! ]9 e' V- |
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
0 Q. b) P3 w# L- K! I5 f: R0 t
: M+ C3 y: _; C0 n% E5 H, j- i
8 c( X9 l' a: \% p公仔箱論壇功效：健脾利水，輕身增智。3 X8 o. R2 z1 Y5 l
1 K; g" r$ f* J- r os.tvboxnow.com# w2 |% ^( O* ^+ i; w# y# t
4 k* A* i u6 q綠豆海帶湯os.tvboxnow.com; b( C* S j* I! m; O; o
食材：
" b4 i0 z; F/ T0 D0 Y0 Zos.tvboxnow.com鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
# t) s1 y; R" W& v9 V) cos.tvboxnow.com# m6 D' B {# J2 U+ ~4 b5 a
0 h! x* R4 J0 e做法：5 J0 x/ V9 A, F/ h- R$ v) _
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
/ F2 U& f7 t' l8 d, N; R5 N# N4 j1 y/ Q
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
: F; I; `; p0 X% K |
6 B4 ] N5 Q! v, v8 I2 s) h, j公仔箱論壇3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。" ?2 j/ S, }& l2 N a- |
2 n: `! D0 x2 }7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d4 }- d e1 f7 c% f- M4 R功效：
7 T3 x) }+ f( [4 \0 W* N健脾利濕、清熱除煩。
8 y/ {2 I5 T4 z4 o: t2 Rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
