【核心提示】：
5 x8 U n, \( J公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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6 E7 |4 L6 B4 {2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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" a7 y% m/ L' u7 u" Dtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇海帶湯
* i/ H! C' ^ a( x食材：tvb now,tvbnow,bttvb% S& q) ^- L. `; B* Z( {
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。" o4 Q* g) n1 r
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* V1 H$ P6 B" f+ g T公仔箱論壇配料：tvb now,tvbnow,bttvb6 u" e0 C5 r7 K6 _8 f
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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. ^2 r8 a3 L' L! y Y公仔箱論壇做法：os.tvboxnow.com0 K2 [1 n5 g! k
1.將海帶洗淨、切絲。公仔箱論壇, R3 X$ \! p0 f4 w8 u
1 m! k( Q( p4 }* S1 V& _" b2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。公仔箱論壇$ g) O- X+ j& z$ `) O7 X) W
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3.冬瓜去皮切塊。os.tvboxnow.com8 m& ]( |5 @' k7 `; Y
, k# K2 k* P1 @# ~4 I: q7 j) ]公仔箱論壇4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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( S/ a/ A$ C5 q; X! @$ E. |tvb now,tvbnow,bttvb5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。os.tvboxnow.com. ?% u* ]5 c6 i! [" U0 q, B1 N d- S
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3 h) g6 a- T8 d3 s" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：健脾利水，輕身增智。os.tvboxnow.com# Q3 ^- F* Z9 e# U8 f- S; h
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6 P7 a' f9 a) J5 Y' z7 {5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g/ \' k0 `& @* Q* o j
綠豆海帶湯
# k( x/ W6 B) W1 \' ios.tvboxnow.com食材：
: @1 |# S: c1 m1 l, Y, H鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
( z1 f5 r; A% B' d& Q6 o0 q$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; w: ?8 g* U& @. k* z/ ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
* ~" Q0 b ]! x% v2 y' D. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。8 G' g2 [& D8 T) Z1 X4 X; n% B) |
]6 R* W6 R2 V3 ?2 y# b1 d2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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. B9 ?. H N( a3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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* T( T# t O; v- A+ f; f% btvb now,tvbnow,bttvb功效：
( f; V+ R" K' C4 ]1 A" |: b健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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