【核心提示】：
: V/ A' l, D3 G1 E- \# l: o海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u2 V0 t; O% T$ y- | ~# \
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯/ K( _0 N* ?. H+ e
食材：
- i; k! W$ Z1 G7 y* B蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
: E0 A/ L! B/ h0 p) V; J, s- n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F3 j+ B. V, [6 i
8 ^" ]' v& W& ftvb now,tvbnow,bttvb配料：os.tvboxnow.com# M0 p: R" J1 S/ x
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。! C- L" k/ ?$ R) h$ D
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做法：) q+ @% u5 d& k& B& \" `. Q. E
1.將海帶洗淨、切絲。9 E" R" `6 k3 `7 C7 z/ O: x' n
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。公仔箱論壇" G2 B! x0 f) z# v, _1 R5 Q5 R
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3.冬瓜去皮切塊。
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; o/ w7 X$ l6 t公仔箱論壇4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。公仔箱論壇: @; B" S& \( r( r& R0 L% j
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z7 ] ]; v N( W8 d
^+ r2 D8 r5 h! H3 D0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [4 I6 E) O" m$ W7 H5 G
功效：健脾利水，輕身增智。
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: C' D9 f. `! Y3 y$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J, M8 F0 I; X: | HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯
+ y4 L5 K, |* i8 `) k: htvb now,tvbnow,bttvb食材：
5 D) v8 e) D- U! b; h8 I公仔箱論壇鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。os.tvboxnow.com. w( D5 T w: P& Q1 E
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做法：
( `. i' Z/ x } Vos.tvboxnow.com1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。公仔箱論壇) v3 j" R1 i, j D) h
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。os.tvboxnow.com4 Q/ B' M% U& X: x
9 C# V; @! l7 ^0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。* W) R! P) [8 D/ L
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5 I: B7 J, o5 t c# u+ P8 o' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
+ Q1 N; \# J* j) w5 \0 Mtvb now,tvbnow,bttvb健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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