【核心提示】：! \& n* r/ {! a2 B
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
9 B! S2 F! P8 s. S$ N公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ Z# ~ }1 T1 }7 h" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A6 U! M; Q# G# l& J
 os.tvboxnow.com5 L+ V! w5 H' P
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：5 F( z$ `1 k$ v2 n O+ \
, D0 A' F; r5 R% N7 W1 ]# J9 f$ \tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇海帶湯# G* l) H+ @' G9 ^8 o8 F* }" Y
食材：
i2 ?% N- C# E( Ttvb now,tvbnow,bttvb蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。& l6 t. r# h! d* H2 \* n" I" ^
2 i" ~% V7 m. h' P6 E5 R2 Y I- d' l9 C7 S D x
配料：
- P( w3 d! M& ?& f. ?, U薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
7 c) K# H! \6 S: l$ q$ a I* |公仔箱論壇
& ~. {0 E0 d# m, K4 a6 C% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u2 f' r' G* o2 C3 D6 r& \3 m) R做法：
p* `8 u9 o5 j1 K* R8 j' q' j* uos.tvboxnow.com1.將海帶洗淨、切絲。' H( K8 C2 o3 y$ _) E
公仔箱論壇* {9 T! p }7 @# E t3 q
2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e2 ]9 D" V& T. g0 X+ e* I
os.tvboxnow.com' b5 a% \% H& [
3.冬瓜去皮切塊。
0 D7 p$ f. G4 C( T; S
' K) p2 |. U" p) I1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
. ?) ?& o( m4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S9 l* c9 b2 k$ r" n" f3 S' a" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
3 o: b6 K9 E' r# D. E& _5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! m8 {( J' L" T% n. H
tvb now,tvbnow,bttvb1 p/ r- Z4 R; \0 Z* s/ x( o0 f& e
功效：健脾利水，輕身增智。
9 q. S" }1 e4 R. k. M: ~os.tvboxnow.com
) L, j- u$ _; x! j+ V: Aos.tvboxnow.com
8 g ~2 Y2 u; ?( {$ V) Z' @' l公仔箱論壇- b! c9 f& n0 W( P0 r2 O) w; V
綠豆海帶湯公仔箱論壇 R. h* e# F( X6 L7 Y
食材：公仔箱論壇7 w# x# H2 {! @2 I% w) }
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。公仔箱論壇! Y% X/ K* b3 s! f
tvb now,tvbnow,bttvb/ h# C2 v/ F3 k5 ^, ?3 X1 k8 D
/ d1 M& P; d+ Z7 ~% |3 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o2 n& P# m; ?4 k
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
" o4 Q7 K \ y' w7 }& V3 T [* n* tos.tvboxnow.com
% t/ Q' e( b: y: H+ y2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
; k% ?# q' e5 l9 ~) L0 N, [2 e- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x1 G9 S& | o9 j1 u! l# t3 g( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。' F& B" c- Z" H9 N h0 ?
os.tvboxnow.com. j7 T* N, @6 S* c9 `1 m' _/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c- P* c7 o; x$ V
功效：
9 V5 @5 p* x; D7 k2 `健脾利濕、清熱除煩。1 L3 q1 L2 ^! d6 W) p
|
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
