 ( u! h0 q. X5 f* g. F& W! Q% ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ r4 d* h [' c7 ^+ O3 {
, F2 R# Z' a! X- c- c+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最新研究發現，每天運動可延緩衰老。專家建議每天快步走25分鐘，心臟病風險可減半，並增壽七年。研究由德國薩蘭特大學進行，在周日舉行的歐洲心臟病學學會上發表。參與研究的30至60歲男女要每天運動，而他們以前皆沒有定期運動。研究人員觀察參與者血液中的衰老指標。結果發現，參與者半年內出現了有助修補DNA的身體轉變。
. J/ c6 B V R+ @tvb now,tvbnow,bttvb
5 u/ o' S2 F$ {專家表示，每天快步走或緩步跑25分鐘，有助延年益壽，並令心境開朗。英國倫敦大學聖佐治醫院教授夏馬（Sanjay Sharma）表示，適量運動可令50至70歲時死於心臟病的風險減半，並可延緩衰老。公仔箱論壇/ g9 g) ?6 P% v( S0 s! Q8 s( Z
! s4 P; U* j, G- ^* x( J8 Z# }
心臟病學學家又表示，運動的好處不受開始運動的年齡影響。有研究發現，70歲開始運動的人，出現心房纖維顫動的可能性較低。心房纖維顫動是心律失常的表現，80歲以上的人有10%會受該問題影響。
4 }8 e: o4 `3 O$ i* h公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-2 04:49 AM
| 