本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
* @, Q, s% L/ _3 E" ]0 p& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I! O4 W9 f6 i+ x1 q1 a: C材料:
) L# ^1 g% k9 d4 e! D! T m公仔箱論壇雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
" E6 H3 B; t( H! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~* s! i% d9 h' {- d: jtvb now,tvbnow,bttvb9 x8 P* N7 l) s. t- n
做法:
3 V: h# v: K- U) \+ G' Y+ L公仔箱論壇1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
; |8 R% n* U" f6 F- V# N9 ~公仔箱論壇
& K. y5 d' ~ c K3 I2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。3 G% W# G) A' M4 ?( q* u
4 V( i, T/ d! @) D4 S. }. e( ? L+ a+ sos.tvboxnow.com3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
7 W4 E, A0 Q8 {5 ~- b/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 S) E8 H( m B1 S- Q9 g
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb( e4 n& f% m. g3 n3 }
os.tvboxnow.com8 k- |; r0 G# {3 @; ~/ }8 F! E6 \
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。; l1 T- T9 s) W% g
: e; j V- H5 `. Y2 u: H0 L4 g公仔箱論壇6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
7 i4 r7 c- r' v
" [+ e& W& `6 \! I* c0 c1 G- T
5 K$ s' _8 c9 r. N2 @% @- N+ Gos.tvboxnow.com 涼拌菠菜4 Y! L8 |0 s& M" s3 h
材料: 公仔箱論壇/ R$ D; A: O3 v) v
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
8 _, Z! U3 U; P* W$ k, Y+ N' F9 ]
; L- j8 z, S& b- Ftvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇# s% p- |+ ?; h; f
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。公仔箱論壇! J3 ^( a2 D% o0 Q
公仔箱論壇* Z/ _( R- d9 P8 v# r8 p( O
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
6 @6 i% E" P. ^% \. Oos.tvboxnow.com2 ? H1 N& Y1 J" e' }/ u9 n
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。0 i" \7 P9 v0 }
: i8 b4 o/ o3 }" [6 K w公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。os.tvboxnow.com- u5 ?! M, u5 e. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 `6 N. C, _* E8 ]
: @2 o! M) F7 M公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。: ~# z4 K% v2 \( w) r$ ^
( x8 S8 B* l" P* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% z; K" K M6 }( A6 @% D$ _, f8 r5 G
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
" r4 Q+ x) n7 v3 [! Q) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X! t \* t" {6 N0 \# b& V# N
; M$ v4 Q5 b2 V E- i0 T公仔箱論壇有圖有真相，看看多成功。
9 C8 z% x7 S7 y# q8 Ros.tvboxnow.com! `, w! ^9 J1 n6 B/ w8 {
$ x& B' a/ `0 v/ |tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 