本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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" ? N! }- e; s/ x# D. U材料:
: X. l, b8 R0 W! [& Htvb now,tvbnow,bttvb雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb0 I& m2 x3 Y( n
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+ |# s) ^/ D" @- I/ o( gtvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( X( S3 m. E, j: S# [; g" [
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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$ R7 d) Y4 e2 I( W |7 Z- m7 y2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 P. y* ^$ `/ l; y) |8 F
7 p+ E0 O) S. R$ z公仔箱論壇3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。0 X) N9 f+ a( s# E+ Z2 _5 L) r
+ e2 p9 L. z! z; V5 H; Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb9 f) i+ G& G1 t2 a
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2 Q! n0 D. g& L; Rtvb now,tvbnow,bttvb 涼拌菠菜
7 ~2 c( c$ r7 Z& C* xos.tvboxnow.com材料:
. ~- c8 z" `6 A8 E5 U, H公仔箱論壇菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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) O( j, q$ ]6 b! q3 C% l. I$ z公仔箱論壇做法:
( K9 X) J, m8 k. c3 O' H$ E, Htvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- x# ?* ?# R, L
& }4 q# n& V- T+ I0 Y2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
& u8 y6 w5 q$ A) w$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g' |5 W* X& V% V' i8 c3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。os.tvboxnow.com5 R7 j# P3 W+ K' a6 b. V
/ d4 m4 g& s8 }3 r1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。8 }* u, u" }& J7 C& p
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。& h5 j( N1 G6 u4 d8 F% n' r
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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