[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料:
9 ?1 Q; h3 F* i  [( h) U  U4 g- H$ w雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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/ e8 @& `) s5 u1 g0 F$ u/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:  公仔箱論壇  }! l6 {. W; f) i; w
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G  g8 {" U8 `* E  L  o& Y  z7 m
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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: P8 W5 X* ~) {! O, l* Oos.tvboxnow.com3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。1 @  E/ g3 W5 |! }0 A2 |6 K& W+ a
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。os.tvboxnow.com, L* d: K& T  i& Z
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u8 T+ z* ~/ d2 i5 j$ T
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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- i# q0 _! B+ r4 h. ^9 u& j& g 涼拌菠菜
$ Y) F8 u2 T1 J! ^tvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F' v, M" O; M2 D3 A; C0 h
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 a  z* ^/ q7 U: ]. b! @$ K
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb& o/ s7 Z: R" M5 t" ]
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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+ ]2 f  {6 Y9 Ios.tvboxnow.com2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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* _7 w! R/ p2 J: V+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。( g0 M( P( `$ D, j% c' o; m) q- G

# E( H4 V2 ~& k* s4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。os.tvboxnow.com; R" v9 f3 n7 ]3 d1 O9 t. f" G% [
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有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; P! \* \: y, i$ `1 c) g% ?. v$ ^" r

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