本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 公仔箱論壇4 ?* X: U1 s+ _6 y4 N+ R. M
4 t; C; j4 s7 f; H材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [$ N$ P3 s5 T6 n9 B l- L
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n0 e1 Z9 p p. C' V
做法:
. ]! h. ^/ k [' g: f1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。: D/ d; |+ E% k
* I/ H* p& o: gtvb now,tvbnow,bttvb2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& H+ J, T2 I+ L9 b3 e4 h
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。os.tvboxnow.com: @- ?) \: N. X6 l
* v8 x5 J1 S8 xtvb now,tvbnow,bttvb4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |1 c+ h/ P* N! W( k, E% v
$ G+ y; J2 ^9 o8 t/ K3 V! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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0 N9 i7 s+ g3 K3 g9 v) l- \) s公仔箱論壇 涼拌菠菜
( E3 S/ e) X6 y& y+ g& Itvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H* t( r5 S$ h4 X# U
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& [: J2 W ^ d1 C
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。公仔箱論壇' E# \- }3 F5 W3 J, s! C
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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. A& E4 ?+ D, a7 Cos.tvboxnow.com蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。0 P \ f0 {# t( a
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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