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Ingredients（四人分量）
& O! `' H" w$ ?0 Vos.tvboxnow.com去骨魚柳.....300克
5 j- b) c1 k2 L( T/ y. R7 O7 i% ctvb now,tvbnow,bttvb去皮薯仔200克（切1cm厚片）
, u1 f4 B' y8 ]7 |+ f' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....20克os.tvboxnow.com6 M1 j6 k& C' P6 o* O0 U9 r
忌廉.....30克
* ^& D7 x4 O% ~" y1 H5 Stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....30克1 i8 E! _, z$ o3 B+ Z, c8 J
鹽.....5克tvb now,tvbnow,bttvb& v# I2 x$ H) H; M1 W0 k7 N
日本麵包糠.....25克tvb now,tvbnow,bttvb: N+ ?' T; g# l5 B& N) b% Y4 X, A: B
溶牛油.....15克公仔箱論壇5 M5 ]. L* y9 j' V
番芫荽碎.....4克
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1.去骨魚柳、薯仔片和蒜頭用大火隔水蒸20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb F p! I& d, U, M. X: z
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2.將蒸好的魚柳、薯仔和蒜頭放進容器內，用餐叉壓成蓉。" q! R1 w. u+ B3 ~ S
+ L0 y7 Z5 G) ^9 V% X( ~3.加入忌廉、橄欖油和鹽，攪拌至完全混和。
* J8 ^! z3 Q& A& e1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d6 N/ V* {5 N! o, Q
4.將拌好的薯仔魚蓉放進焗盤內。- m; O/ J" S2 A# e& w. m8 V; W
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5.將溶牛油和番芫荽加進麵包糠，下少許鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z( [+ [6 l% z4 U
6 ^3 S0 l6 H1 }. K8 A6.把所有材料混和後，均勻地撒在薯仔魚蓉上。公仔箱論壇2 Z5 ]' G! R- W+ l3 P
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7.放入已預熱至220℃的焗爐焗10-12分鐘至表面金黃色即成。
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3 ?7 p; I8 Y2 A3 Z- g1.薯仔魚批，可佐法包享用。公仔箱論壇4 L1 J% O6 p7 T7 D* w; V- `# ], q
8 Q1 u e. d. O; a: [) W2 E, [& `os.tvboxnow.com2.可用蟹肉代替魚肉製作這菜譜。 |
發表於 2015-8-31 07:10 AM
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