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Ingredients（四人分量）
7 {1 o4 k4 \5 fos.tvboxnow.com去骨魚柳.....300克
! n( J; f. k9 Atvb now,tvbnow,bttvb去皮薯仔200克（切1cm厚片）
% G# t' W+ ^3 j# P$ Q) d蒜頭.....20克
' ^$ n2 G; |8 T J7 A, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉.....30克9 [: n! q, ?# R2 f( S$ k. S
橄欖油.....30克& W2 ?) {' e5 r; ~8 {, h+ e
鹽.....5克) M, W5 d* t3 C/ t4 i# p( r
日本麵包糠.....25克tvb now,tvbnow,bttvb6 V% }! m, E' ?- i; }: A ^3 @
溶牛油.....15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {) Y3 S* f" Z
番芫荽碎.....4克7 D& A& x- I, Z$ x$ I+ F& x/ @
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4 U- F/ t8 J0 R5 a' w" R" nSteps
6 V: @: d2 q, ^tvb now,tvbnow,bttvb1.去骨魚柳、薯仔片和蒜頭用大火隔水蒸20分鐘。3 a5 I8 @1 K8 C/ W/ r
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2.將蒸好的魚柳、薯仔和蒜頭放進容器內，用餐叉壓成蓉。
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3.加入忌廉、橄欖油和鹽，攪拌至完全混和。tvb now,tvbnow,bttvb. N8 v7 G3 _- a7 H3 s5 \
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4.將拌好的薯仔魚蓉放進焗盤內。
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5.將溶牛油和番芫荽加進麵包糠，下少許鹽調味。os.tvboxnow.com1 ]/ I: p* N' l; ?
& b1 V2 x5 d3 g y. |6.把所有材料混和後，均勻地撒在薯仔魚蓉上。
H5 C) W- A, |$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k% |0 r' o! F& G3 G
7.放入已預熱至220℃的焗爐焗10-12分鐘至表面金黃色即成。os.tvboxnow.com2 S+ W0 H( \7 r" @ H0 L
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Tips
P3 |& f! ]! _0 D/ R( ?* J1.薯仔魚批，可佐法包享用。
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9 \; @6 _! {- j8 |# u8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可用蟹肉代替魚肉製作這菜譜。 |
發表於 2015-8-31 07:10 AM
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