[中式食譜] 海風涼拌

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; ?( {) P) L6 W! b( L公仔箱論壇材料:     
: s# h5 j; ?/ p4 D/ W  q公仔箱論壇新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)公仔箱論壇2 z: d. W8 K1 S, B
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調味:     2 l) m0 L+ e; ?
鹽1茶匙、麻油少許
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做法:     
1 Z# i1 D* K+ g5 s4 itvb now,tvbnow,bttvb1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 J/ U- ~; _) Y, N

. V! q& D3 h" Z! M2 [- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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