% T d8 _. ]6 B/ C' j材料: os.tvboxnow.com8 e2 x( ]% ] ?# i2 l$ m
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:
; l! c3 I8 b# A& [) e1 f, Atvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、麻油少許$ _' R( w% q" d+ e6 }$ P/ V
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2 J, n! k7 D2 ^做法: tvb now,tvbnow,bttvb, O/ Y4 _# ^! j6 L: t9 w* K% o
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。; P, X) {) L4 w9 H- n; U0 F6 H
; T) g z5 F& l3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。os.tvboxnow.com( |* |3 R4 M( W& {$ F' \4 ]$ X$ I: U
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發表於 2015-8-29 06:13 AM
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