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[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     
# X9 g' N# d0 {* P公仔箱論壇新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
+ N  e$ G9 \& N6 B% w/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~) j: }+ b# T) {- j! B
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調味:     
; H, L8 A' V: D1 v鹽1茶匙、麻油少許; X* g' G3 @6 J$ C$ d% l
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: \+ A9 \, {$ w2 n: e7 b) F8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     6 g8 ]. y7 R5 `8 Z9 h/ _
1.龍鬚菜灼水30秒,然後放回凍水,隔乾備用。
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- ?% [* D2 M! F5 \( h2.下油爆炒薑片及大豆芽菜,加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 a1 Q0 D! @8 Y) p
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r( ?" X( e* a' \; z1 I% [  E* J

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