[中式食譜] 海風涼拌

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/ u' M  b  v& J1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     / z  M- Y, Q% E/ |( u" O
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)公仔箱論壇+ Q9 Q0 r% i3 s" \: u/ ^
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調味:     
6 z/ t2 ]( J0 S) hos.tvboxnow.com鹽1茶匙、麻油少許
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做法:     
; ~6 {2 R! d5 y! W$ P; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 O, R; o: D! Y, r4 Z

0 k/ T; W/ ~, }0 @& |- j% E% Mos.tvboxnow.com2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。os.tvboxnow.com" g. A; i3 B( B6 a* `

  K+ O3 Y7 V- A: G2 Q+ i3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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