[中式食譜] 海風涼拌

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& U" A) _5 S9 g! j材料:     tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 W4 _1 o6 _" N
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲). \0 D; \! f0 G

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) K- S  r) F  J- {6 c" \( Q6 hos.tvboxnow.com調味:     os.tvboxnow.com, ?3 t9 j* O' I' e, S& Y" K5 N
鹽1茶匙、麻油少許
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$ ^3 d1 L$ G' G/ f# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
4 q* y! R3 H5 U  B/ p. ~os.tvboxnow.com1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。公仔箱論壇- E; y" [. F" e; l7 b, \
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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5 b1 x) d, ]  f2 v: A公仔箱論壇3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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