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4 r, Z/ W. l/ o8 W% e+ `2 ztvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
' }# g: i$ p$ L. e4 stvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb, p0 e) g6 U! u8 q
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb7 z, n3 r" x/ B$ D. j' E
材料：公仔箱論壇/ }6 ]* _4 r, | K* R
青木瓜丝200g
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. ~ s/ [% L" u0 V6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙 H3 S# \; ^( _: O- Y1 C' A
碎香蒜花生1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F! [ H* ?7 U" h( ]
½大匙
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t' v$ A1 w* Y& D [/ f& d公仔箱論壇调味料：公仔箱論壇! ?- d9 q7 X9 y
辣椒酱2小匙2 F9 ?* m- K* X$ q1 D/ o4 C
鱼露1 ½大匙
" f' H2 d$ T7 L# w) b7 x$ B( Utvb now,tvbnow,bttvb糖1
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柠檬汁2大匙
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作法：公仔箱論壇3 y. r! G+ U$ a' Q$ ~: O0 K5 N8 K
1.
* c8 P; W% P) ~* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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0 s3 s$ `/ f0 \5 m) U5 pos.tvboxnow.com调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb( H0 T* H! z9 [
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3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j, h( c/ y% E" x) q+ m6 r
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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4 ]' W( [7 b2 z+ fos.tvboxnow.com青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb9 h4 x7 A1 I) `, }9 E. S; C
材料：
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+ q# k2 }' M! U% [: z青木瓜1/2条
* z) k: [: v1 t/ G/ m+ o公仔箱論壇老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb* g, f3 Y4 B! @
葱1根* l$ Z$ v+ G+ ?0 _5 j/ }
水600㏄
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% @( Q: Z' W. L作法：os.tvboxnow.com; _* s* O. u# V" m. U x( y6 O6 W/ p
1.
2 n( b1 _. O M3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
4 q h* k& k0 i4 _7 E& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.tvb now,tvbnow,bttvb* l; z* X& M% t4 G9 o
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。7 {- l# `6 ]8 T( C" }
3.
* q u' ~, g5 d; A3 X0 P$ Z; s r老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。- ?, y& c. ^/ ?
4.
8 ]. h u! U4 l; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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