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: L! q# `' \0 b7 h5 }( \5 _" `os.tvboxnow.com木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
3 R9 m7 n) F7 A& L9 d# l: W吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效os.tvboxnow.com% `6 W \; p8 v' P/ p
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
2 j0 |) G" k6 M: c8 i3 e. Q$ N4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com/ H; Z4 p5 I6 j
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青木瓜沙拉 + W+ W7 M" W$ D3 C0 U
材料：* d( B3 R! B7 _3 p4 p
青木瓜丝200g
' a& C& ^ u) N9 v; v6 @/ c香菜末少许
! u8 m. p2 u2 ?3 f1 m" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb b) _7 w* q4 L/ N8 i! q
碎香蒜花生1os.tvboxnow.com2 j( I7 O9 n4 X
½大匙& M0 K( \& X5 a9 v2 t* M M F
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$ u6 n( w4 @4 ?. t. L- |- h DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：公仔箱論壇# }5 l0 K/ u$ G+ c' s K
辣椒酱2小匙
$ [; _3 ?& b& {. W H5 K A: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ]5 ] ~" Z% ?5 H$ O) K
糖18 H) i. g% _3 ~6 u# B8 F
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柠檬汁2大匙os.tvboxnow.com3 p% v* ?$ k( D* r' L
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作法：
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" ]& {/ r5 ^$ N. Z: {- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
+ d6 E# E/ M, K# S& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.8 R( A# x& L* @4 H! {/ N8 W
调味料混合拌匀备用! \- {0 N+ U) t: e: C Y8 {& E3 v: [
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) K: A; t2 ], t3 g3 e公仔箱論壇将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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+ j' _4 s! `: A; R3 F9 Z* L1 J* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤
* u. F Q; `; L; g1 H5 G材料：
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青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \5 X, y. a* n) X+ q2 j1 W2 ]2 H
老姜30g
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水600㏄
- [7 W& G; K) q9 e- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐1小匙
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作法：. ^) [* b) @2 n8 E) y% ]
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb* O# B3 S3 g4 L6 [, ?& n D4 f
2.
+ P4 O6 k4 {8 N$ E ntvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇" i" j0 \1 _) ^& |. ~ f
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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