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2 z# v" H) n& H* y% a5 K/ h9 \木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
# U; q/ t+ Y) L4 mos.tvboxnow.com吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
. i. N0 k. z. Y2 j L8 y, h" j. N* Wos.tvboxnow.com除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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) j( s5 o6 N0 r" t) d4 c. j) xtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜沙拉
+ X( O! B* t8 c( u/ C; ~8 rtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb* [( ?/ Z; t- }8 C n
青木瓜丝200g
; i' t& _5 ~& j香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb9 C% y: w( S" W' C' X
蒜末1小匙
( d! Y+ |' ]0 G; L' u碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb& f+ K6 c6 f+ e7 n6 B% h
½大匙
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( k* D; d4 ^2 \& c6 L7 k& [调味料：tvb now,tvbnow,bttvb/ m1 I {! D5 Q' e% n8 Z" `
辣椒酱2小匙
% l6 Y3 V9 e, h鱼露1 ½大匙公仔箱論壇8 }) a# a% K2 z
糖1
5 I `$ k' a1 ^1 A8 E7 v0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o& e( Z: d& B& s
柠檬汁2大匙os.tvboxnow.com6 u1 {* ]3 M+ S& U. t
公仔箱論壇) t2 Z- F5 \# f& T
i( O% }0 F) d$ U: D/ A, a公仔箱論壇作法：& I' O" P+ ^$ }' H) w2 H
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用1 v; a+ j P8 |$ [2 C
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% g0 c. I, s T9 S1 Wtvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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7 F1 P1 ^) @: }" }% k/ M% \% |/ j- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤
* g+ R5 ^& ?0 H9 ?- N- e cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：: L. P3 _! ` G5 G0 O
排骨300g
0 G: q* b7 X0 t) q9 P青木瓜1/2条
3 v' C, D4 A! D老姜30g
9 H- H0 a- o7 ?) Z j3 E5 r6 {! t# M! C公仔箱論壇葱1根
% z {8 P* ?2 L7 j1 wos.tvboxnow.com水600㏄公仔箱論壇+ \' N! [, S0 T
盐1小匙
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作法：5 |: f. h( J& W" F1 c5 [! B* Y
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( ]3 _# ~# W% r- _0 n- |
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5 K- b6 D* {9 Q8 ~8 Q
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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