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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
$ s* w2 Q Y4 U* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效. T3 N" X/ y o* f4 k( ^2 N1 |3 D5 i t
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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& ]& v5 R6 |2 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- [, a6 M |6 V* h( _3 r
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公仔箱論壇8 d6 ~" @! I! C' |) Y$ i
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青木瓜沙拉
. H- H$ x* r) U7 I+ S5 i4 x3 o公仔箱論壇材料：
* Q) S% }0 f* j7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200g
4 C$ b+ x! T* L, gtvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
G- w# F2 n$ k* p" t& @公仔箱論壇蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O0 |9 u/ i6 q4 o9 }5 p& O* A& q
碎香蒜花生1* r# H. `( |" _, T$ q
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 `, h- W+ K7 }0 v4 ^" f/ q
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调味料：公仔箱論壇5 T9 R9 Y- x' n8 g* f$ V
辣椒酱2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T+ B6 I" A, B' i9 a
鱼露1 ½大匙
" `4 [% z1 k1 F% Y/ ?0 n糖1os.tvboxnow.com: C1 ^8 k7 V4 p _. s
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作法：公仔箱論壇) f; `/ i/ F9 M3 w. \2 S
1.
2 v( r4 \6 t+ g! E' o5 l- ?青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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5 t/ k. S& {- p3 m: {7 Z调味料混合拌匀备用
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% X- ?/ M% e3 u9 r$ r; w" nos.tvboxnow.com将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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) `# ]- G8 A' i2 t- b: a青木瓜排骨汤
; a, @- T; ^1 Z; G' f, a. ]公仔箱論壇材料：
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青木瓜1/2条' `* P4 U6 a' {
老姜30g0 B" R' p8 N, J3 [
葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L$ j C g% z: x9 J% I
水600㏄
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作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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4 ^2 K5 N( A6 ~+ _% `青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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0 H6 C: y8 G9 V4 ?0 ^* e& S老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q L* j5 I+ g2 g) K
4.6 c" d1 }' N `! _6 T: q4 d
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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