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E2 t0 V$ ]) R0 a# b. c木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。+ T B$ V) @4 i% Y7 Y+ v
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效6 A6 o+ r: F! g2 [% |5 q
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！3 T. G1 g2 v5 p/ }. g) k0 s
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^( Y: a! b. j# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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青木瓜沙拉 . O7 L; _% I* o3 p2 H# r
材料：
5 P3 B a6 S" q1 |' L# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200g
3 R4 `3 Q7 C! Z! v' ~香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb- P5 B( B" N* d+ j; p& j
蒜末1小匙
. D0 b! h! C' U* O* |3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1
: n$ x: U5 {" O, L$ l9 u# q+ G½大匙
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: h$ X8 i# \! ?/ ^6 N: [# c$ M5 j9 E公仔箱論壇调味料：os.tvboxnow.com; J8 ~" N, G, {4 O" P6 C; a
辣椒酱2小匙6 ^ b; R7 W6 j8 H' n9 n! }0 N
鱼露1 ½大匙. @9 Q( d( c( t# n, Y( Q
糖1tvb now,tvbnow,bttvb& J1 P/ a% c( C2 y9 Z8 b6 p
½大匙& }. _7 ~( p" P9 Z4 d9 C
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Y+ A0 [; A3 V' N8 u8 ]3 H
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb* x# [. ?' h. L0 z* X
1.
4 k% A% n- j& I0 ^% i( c4 T3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb9 |0 v- q& }- L7 |7 E% y" b
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调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
# B4 h- w$ b0 o8 O$ ]7 Q3 @+ T7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t. x) l' x" ^7 r2 v- h' W
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& H( U% F+ L' P6 gtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤
( s: w; L" B# f8 ~7 ~6 p% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
) v4 n. r1 z o! @tvb now,tvbnow,bttvb排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb/ I5 N0 b& E0 \% {4 G! i
青木瓜1/2条
# _+ R5 F7 n! z0 w公仔箱論壇老姜30g# Z" s. N6 E6 [ K+ h7 F
葱1根
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5 R" @4 T$ ~/ k公仔箱論壇盐1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! d5 t4 h' m- O: ^. A5 I" }8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 x7 d' L/ j @7 }
4 x' T; N0 H1 E$ U# K! D% O公仔箱論壇作法：1 _+ [, \9 J+ k. b' h1 k" l" G; G
1.8 J w* T, L1 u% o t; Q$ U- H, O6 N
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇" P2 E% Q1 s6 B0 x: t
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。1 Q' C: p3 n, \1 i- c7 ?& @& q. I
4.
# ]% l1 x B2 y8 Z$ i3 c- d) _公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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